文|菁妈
01
高考倒计时不足一天，很多家有高三孩子的父母们都非常紧张，而这个时候孩子就更紧张了，有些孩子在高考前吃不下睡不好，甚至要靠安眠药才能入睡！
武志红在《为何家会伤人》这本书就提到，有一些高考复读生复读了一年又一年，其实并不是因为他的智商有问题，学了这么多年，这些知识早就滚瓜烂熟了。
而这些人之所以没有考好，主要是因为心态崩了，因为孩子过于焦虑，因为压力过大把孩子给压垮了，所以在考试的时候患得患失，反而影响考试的发挥！
02
网上一个妈妈就提到自己儿子高考的过程，儿子在高考之前就跟妈妈说：妈妈，我很紧张，我担心自己考不好怎么办？而妈妈却装着非常自信的样子，握起拳头跟儿子说：儿子加油努力，妈妈相信你可以的，我的儿子最棒了！
但是妈妈的这句话反而让孩子更加紧张，最终孩子考崩了，平时模拟考的时候，孩子能够考610分左右，但是在高考的时候只考了550分，整整少了60分……
后来孩子跟妈妈讨论是要复读一年还是去读一所不太好的大学？而儿子却跟妈妈说他不想再复读了，觉得压力很大，直接去大学，而到了大学的时候，孩子上课也不认真，考试也屡次挂科，妈妈这才感觉到孩子似乎不太对劲。
后来妈妈带着孩子去看了心理医生，在跟心理医生交谈的时候孩子就提到了，始终忘不了高考失利的这种挫败感。
他也提到了当时高考的时候非常紧张，就跟妈妈说担心自己考不好，这时候他其实需要从妈妈那里得到信心，希望妈妈能让他减一点压力，而妈妈却告诉他“加油，妈妈相信他”，这会让他的压力更加拉高，这种压力之下导致他高考的时候整个人都是神情恍惚的，最后高考失利。
这其实告诉我们，孩子在高考前其实经受非常大的压力，这种压力可能会把孩子压垮，而这个时候家长要做的是给孩子减压，千万不要跟孩子说，“妈妈相信你，加油”等等，这些给孩子增加压力的话，这样反而会让孩子雪上加霜，会让孩子变得更加紧张。
03
聪明的家长会在孩子问妈妈：“我考不好，怎么办”？或者是”妈妈，我很担心自己会考不好“的时候，轻轻地抱一抱孩子，跟孩子说：没有关系，无论你考得好还是不好，你都是妈妈的儿子，高考结束之后，妈妈都会带你去旅游……
妈妈之前在高考的时候也有过这样的感觉，总是担心考不好，但时至今日再回头看高考，妈妈却觉得也不过是人生的一段经历，当时跟妈妈一起高考的同学们，有考得很好的，上了好的大学，也有考得一般的，直接不读书了，或者去上一般的学校。
而时至今日，妈妈班上混得最好的反而是当年有一个考试考得不好的，直接读了一个大专院校的同学……
这其实就是在告诉孩子高考只是人生的一个经历，不管考得好还是不好，这其实就是在给孩子减压。当然，有些孩子并不会告诉妈妈自己很紧张或者担心考不好，这时候妈妈就要学会给孩子能量。
在备考的时候，妈妈怎么给孩子能量呢？主要有几个方法第1个小妙招：刻意的能量
也就是妈妈要保持能量满满的状态，比如说妈妈在家里面就可以哼着歌，可以哼着自己喜欢的歌，或者是小时候跟孩子一起哼的歌。
一个妈妈就在孩子准备高考的时候经常哼着《大头儿子小头爸爸》，这是小的时候一家三口最喜欢看的一个电视，而孩子听到这个歌的时候就非常感慨地说真想回到小时候，那时候多么无忧无虑，而孩子回忆到小时候的那种温馨的经历，他这种高考的压力就会减少。
第2个小妙招：通过爱的动作来给孩子充电
比如说孩子回家之后抱抱孩子，拍拍孩子的肩膀，或者给孩子整理一下衣领，我们物理的距离拉近，就能让人的心理拉近，这种充电的动作可以让孩子觉得非常的温暖，非常有爱，内心有充沛的爱的孩子，自然能够抵抗住压力。
第3个小妙招：可以给孩子写一些有能量的小纸条
比如说早上在浴室的镜子上贴“牙膏的清香，给你一天好心情”！在早餐上写“能量满满的早餐，希望能让你一天都能量满满”。
在高考前妈妈做好这三招，能够很好地减轻孩子的压力，而且要切记，千万不要叫孩子加油或者让孩子努力了。
其实准备高考了，孩子们复习得都差不多了，这时候还不如带孩子出去散散步，逛逛街或者是带孩子看一场电影，放松孩子的心情，可能还能够让孩子在高考时情绪放松，更能超常发挥。
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