一般而言,适当的体育锻炼,对提高能力是有帮助的。
首先,运动可以调节人体自主神经功能,促进内分泌系统和脑垂体分泌性激素,从而提高那方面的想法。
其次,深蹲、蹲马步可以提高肌肉力量,有助于行事时的支撑能力,体力显著增强,减轻事后的疲惫感。
最后,运动可以促进血液循环,帮助宗筋或者说骨盆部位的血液供给,促进宗筋启动,改善男精的控制力,有一定延时效果。
运动只能改善功能,且改善力很有限,根据这位粉丝说的情况,结合舌脉,诊断为ED、PE。
患者近1年来,起勃变差,陈博几乎没有,硬度不足以支撑,阴囊胀痛,小腹不舒,多梦易醒,平时工作繁忙,压力较大,食欲不好,吃的很少,做事提不起劲,患者舌象照片显示:舌淡红苔白。
这一例怎么辩证呢,我简单说说:
1.像是食欲差、没力气,这叫纳差乏力,气虚的表现;
2.工作忙,压力大,焦虑,这一般是肝郁,这类情况你们可以做抑郁、焦虑量表来确定;
3.睡眠不好,总是做梦,容易醒来,一般是心血亏虚,阳不入阴;
4.不通则痛,患者小腹不适,阴囊胀痛,说明下焦有瘀血阻络。
所以辩证为气血亏虚,肝郁血瘀,方用自拟【九春饮】:
北柴胡,白芍,丹参,王不留行,黄芪,茯苓,巴戟天,远志,元胡,练实。
此方从【补肾起痿】、【疏肝增硬】、【活血助勃】、【补气强阴】、【利水伸筋】、【宁心延时】等5个维度入手。
集百家之长,成一家之方,疲者能起,软者能坚,无欲者生欲,干瘪者膨大。
制为颗粒,药进14剂,已能正常行房,转为温补正气,能力持续增加。
每样一斤