确保每天都有一定的期待，也许是你的工作，也许是下班后的篮球比赛、声乐课或写作小组，也许是一次约会。每天都要有一些让你高兴的事，它会让你的灵魂创造出来更多这样的美好时刻。

人生，活的其实不是多少年，而是多少个时刻。

这个月我连续上了26天班，还没有休息过，今天决定休息一天，做一些取悦自己的事。

首先，去理了一下头发，因为有人说过，半个月不理发就基本等于放弃自己的形象了。

然后，买了一杯三亚特产“清补凉”，美美的吃了一顿。

接着，去农贸市场买了很多青菜和水果，三亚的青菜比较贵，水果比较便宜。

最后，去小区内的游泳池游了一个小时，当然，其中半个多小时是在玩手机。

赚钱不是目的，因为赚钱是一个件很漫长的事，你不可能等赚到大钱才对自己好，而是应该时刻取悦自己，享受当下，活在当下。

应该每天在自己经济能力允许的范围内，尽量对自己好一些。

人生就这么回事，不能太较真，不能太严肃，要学会善待自己。

过好自己的生活就可以，不能老是跟别人比，不然能把自己气死。

比如，大部分的年轻人辛辛苦苦工作一个月，也就赚个三五千块钱；而有很多人，退休金一个月就有一两万。

比如，很多人租不起房子，还要在城中村跟别人合租；也有很多人，一个月公积金近一万元，买房的首付仅公积金就够了。

为什么很多人年轻人都选择躺平了？

因为绝望了，他们意识到无论怎么努力都买不起房，结不起婚，养不起娃。

当看不到未来的时候，唯一能做的事就是享受当下，所以旅游火了，取悦自己的经济火了。

把别人看得比自己更重要的人，对别人比自己更好的人，都是傻子，因为他分不清主次。

你活好了，你的世界才会变好；而不是，你对别人好，你的世界就会变好。

每个人都应该把自己看作这个世界的主角，其他所有人都是配角。

我一闭眼世界都黑了，我一睁眼世界都亮了，我不是主角是什么？

太在意别人看法的人，总是会活得很憋屈，很委屈，很压抑，很曲折。

脸皮厚，或者说不要脸的人，才能活出自我，获得轻松。你没有道德，别人你无法用道德绑架你。

我就是一个贪财好色的人，自私自利的人，心胸狭窄的人，卑鄙无耻的人，不靠谱的人，别人就不会对我有期待。

有期待，就是有压力。

人在没有压力的情况下，才能活出松弛感。

松弛感，是对一个人至高无上的评价。

就像我一直说的，生机勃勃，是对一个40岁以上的女人，至高无上的评价，不仅仅是女人，男人也是如此。

在枯燥无味，苦难重重，毫无生机的世界里，总有人活得朝气蓬勃、轻松自如，活得想一团光，不但能照亮自己，还能照亮靠得近的人。

如果我的能力只能让我穷困潦倒，那么穷困潦倒就是我的价值。

这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败。