处暑过后，暑气渐消，大自然的湿热慢慢就没了，而这会儿肺气开始旺盛，肺主皮毛，也是一年中难得的黄金美容季。

一方面身体的湿热会随着季节消散，一方面肺气旺盛会加速排痰，皮肤会越来越清透，好些人一到处暑，痘痘自然而然就没了，皮肤也不油腻了。

初秋黄金美容季，只要借助天时，同时帮助身体做好这3件事，不仅气色好状态佳，还让毛孔通透，皮肤干净透亮！

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面部刮痧，疏通淤堵

中医认为，头面部为阳经所汇，手足三阳经、任脉、督脉等经脉，我们整个头面部，这么多条经络，都有它的功能所在，只要疏通、排毒，就可以一定程度上美颜。

面部刮拭和点穴过程，可疏通经络、促进气血循环，从而使沉积在皮肤中的的代谢产物排出体外，恢复皮肤的白皙和光泽。还可缓解面部的常见问题，如暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等。

面部刮痧方法也很简单，洗干净脸，擦一点面部精油，按照下面4个图刮就行了。刮痧时脸部会发热，那是因为体内的阳气带动热能，进而柔软角质层，代谢脸上废弃物。

全脸刮15分钟左右就可以。刚刮完不要着急洗脸，过半小时再用温水洗脸（这时千万不要用冷水洗，会长红血丝），然后擦面霜。

这个刮痧板，以玉石为原材，精细打磨，整体看起来厚实圆润，它弧形和角度，根据人体工艺裁切打磨，贴合皮肤，适合全身多个部位使用。

在刮痧的时候，取适量艾草精油，涂于肌肤上，可滋润皮肤，避免刮破。

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食养润肺，肺好皮肤好

很多人作息不规律、经常熬夜，肺部失养，面色就会很差！

脸色暗沉、皮肤干燥粗糙、长斑，其实都是身体内部问题的外显。因为肺主一身皮毛，如果把肺养好了，那么皮肤长斑、暗沉、毛糙、毛孔大等等问题都会有所好转。

初秋是养肺美容黄金期，错过就要再等一年！古人是如何养肺，让皮肤更白皙有光泽呢？其实在古典医书中有不少养肺美容的方子：

《圣济总录》卷一中的二白散：白芷，白蔹，研为细末，服用。

《辨证录》卷八中记载二白散：山药、芡实各等分，万年青大片。各炒，磨为细末。

《千金翼方》中的令面白媚好方：白附子、白芷、杜若、赤石酯、白石脂、杏仁(去皮尖)、桃花、瓜子、牛膝、鸡屎白、萎蕤、远志(去心)。

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补血养血，由内而外美起来

中医说“女子以血为本”，想要做到美容养颜，内调补血养血很重要！

很多女性朋友，面色发黄，或者惨白，嘴唇、指甲颜色淡，还常常喊累，月经量少、色淡、后期或经闭等，就是血虚导致的！

针对于血虚的情况，大家可以在医生的指导下，采用补血圣药-四物汤来调理~

四物汤中的熟地黄、酒当归，白芍、川芎，均为原药材自然风干，本色原味，经多重筛选出的品质饮片。在医生的指导下服用，助您告别大姨妈不适，呵护好气色~

秋天已经到了，想要美容养颜的朋友们，一定不要错过短暂的金秋美容季，用上这3个方法，内调外养，养出好气色和干净透亮牛奶肌~