肝脏位于人体的右上腹部位，有着储存糖原、调节新陈代谢、造血、凝血等一系列功效。

　　另外，肝脏是人体当中一个非常重要的解毒器官，所摄入体内的一些药物，和人体中的一些代谢产物，都会经过肝脏进行解毒，达到为人体排毒的作用。

　　如果肝脏出现一些问题，就会影响到新陈代谢和排毒系统，导致人体健康受损。所以在日常中，一定要做好保护肝脏的工作。那么，到底该如何保护肝脏呢？

　　如何护肝达到预防肝病？

　　一、谨防药物伤害

　　所有的药物进入人体之后，都会进入肝脏当中，然后由肝脏进行分解，如果出现一些对人体有害的药理成分，就会由肝脏进行解毒后排出体外，达到避免机体遭受药物毒性伤害的作用。

　　但如果胡乱服用药物，会大大加重肝脏的负担，而且有很多药物会直接损害的肝细胞，使得肝功能受损，从而诱发一些肝脏疾病。

　　所以在日常中，一定要谨防药物对于肝脏的伤害，不要自行胡乱服用任何的药物，尤其是一些抗生素类。

　　二、戒烟戒酒

　　长时间抽烟会使得人体的免疫力下降，而且烟雾当中的一些有毒物质和致癌物质，会使得肝功能受损，从而患上一些肝脏疾病。

　　而如果长时间饮酒会患上酒精性脂肪肝，从而发展为肝硬化。如果没有及时治疗，极有可能会发展成肝癌。所以说，日常中一定要戒烟戒酒，并且避免遭受二手烟危害。

　　三、严禁食用霉变食物

　　因为霉变类食物中的黄曲霉毒素会直接杀死肝细胞，并且使肝脏严重受损，严重时会直接使人肝中毒而死亡，如果从长期少量摄入黄曲霉毒素，这种毒素会使得肝脏发生慢性损伤，从而会诱发肝癌的出现。

　　四、做好饮食调理

　　在饮食当中，一些高油脂以及烧烤、油炸、油煎、熏制、腌制等食物一定不要过多摄入，这些食物很容易使得肝脏内的脂肪过多，从而形成脂肪肝。

　　而脂肪肝如果症状严重，并且没有及时治疗，会发展为肝硬化甚至是肝癌，所以在日常饮食当中，要选择高维生素、高纤维素以及低脂、低盐、低糖的食物，既能够减轻肝脏负担，而且有着帮助肝脏排毒的作用。

　　五、拥有良好生活方式

　　在日常生活中一定要避免熬夜，避免长时间精神紧张、情绪压抑。因为长时间熬夜与情绪不良，很容易使得肝火旺盛，从而导致肝脏的供血发生障碍，引起一些肝脏疾病的出现。

　　总而言之，肝脏健康与日常中的饮食、作息、情绪、运动等方面有关，所以说，想要保护肝脏，就必须从生活当中的一些习惯入手调理。

　　除此以外，一定要按规定，定时接种甲肝和乙肝疫苗，能够有效预防甲肝或甲肝的出现，这些病毒性肝炎是损坏肝脏的主要因素，也是导致患上肝癌的主要因素之一。