帮助过很多的人挽回，在我的认知里，我会对挽回这件事有一个经验轮廓，以及自己会去总结一套知识体系，所以相对来说，遇到各种分手问题，会有一定的解决思路。

小鱼说挽回

但对于大多数人来说，通常都是第一次面临分手，所以难免会有挽回知识上的匮乏感，这样导致的结果，就是你们会在分手后，不停地到处求医问药，即使你们这个时候态度很虔诚，但你们会发现，你们并不一定取得很好的效果。

这里主要出现的问题就在于，你们对于所学的知识没有很好的利用。

所以分手后，怎么利用你们学到的挽回知识，我简单的说点我的看法，希望可以帮助到大家。

第一点，就是分手之后，一定要脚踏实地的去学，而不是功利的去学。

什么意思呢？很多人因为想要快速挽回，就不停地这里学一点，那里学一点，看到这个方法感觉有用，就赶紧去试试这个方法，看到那个方法感觉也对，也赶紧去试试，很大概率就碰壁了，然后说遇到的都是骗子。

因为这个时候的你们太急功近利了，太想要获得结果了，再加上有些人不停地扩大大家的焦虑来谋利，大家在分手之后被情绪占据大脑，导致了判断能力又变差，种种因素之下，你们根本就没有把那静下心来好好去理解你们学到的挽回知识。

所以，如果你这个时候还有点理智成分在，那我希望你们记住，分手后脚踏实地的去理解你们所学的挽回知识，才是对你挽回最负责的态度。不要担心自己学的慢，前任就再也回不了头了。你们要知道，这个时候你多吃透一个知识点，你们就多了一分挽回成功的把握，这个时候慢才是快。

为什么很多人盲目断联导致失败，就是因为很多人对断联的目的意义都没有搞清楚，所以吃透挽回知识点对挽回来说非常重要。

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第二点，知识只为实践服务；

你们看到的很多心理大师，你们看到的很多挽回大师，不管他们说的多么天花乱坠，说的多么有道理，但如果对你没有帮助，那这个知识对你们就是没用的。

不要觉得听了一遍别人说的内容，你就觉得真的明白了，知识和道理只有建立在实际体验之上，才算是被你掌握的。

很多人会担心：我刚学到的挽回知识，我总不至于拿我的前任去做实验吧，万一搞砸了呢？

其实很多挽回知识，是基于人性之上的，并不一定得靠你们的前任来验证。还有很多成长的内容，靠你身边的朋友就可以帮你鉴定。

所以，判断一个方法有没有用的最好方式，就是靠你的实践。

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第三点，不要去反复咨询，一次就足够了；

我真的遇到很多的人，反复的咨询，反复的纠结，其实很多道理，听一遍就够了，因为如果你没有真的理解进去，你反复听来听去，只不过是在安慰自己的情绪罢了，对你的帮助不大。

如果你有反复咨询的习惯，你不妨冷静下来，从你自己的思维模式当中去寻找答案，比方说你从反方向去推导另外一种可能，或者跳出来想问题，比方说觉得自己假设现在不想挽回等等。思考的角度越丰富，你对挽回知识才吃的更透，才可能摆脱不停咨询的循环了。

祝你和好如初。