恐婚也好，恐生娃也罢，都是因为只看到不好的表面，不够深入。今天谈谈养育孩子这件事儿。生娃容易养娃难，是很多年轻妈妈的心声。所以养娃有多难？在我看来，难在于期待孩子成为自己想要的样子。
至今有一个人对我进入可持续生活方式，影响巨大，她是北京有机市集农夫的发起者，也是自然生活的实践者，她也是一位有生存智慧的母亲，在我看来也是一位深度生活的人。她是如何养育两个身心灵健康还富有创造力的孩子的？
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最近，刚看完她所写的《自然生活：养育健康孩子》，她就是张映辉老师，我可太喜欢她了，关于如何过得可持续健康，过负责任的生活方式，给了我很多的启发和影响，包括自制面包只需要简单的酵母，水和一点点盐。给孩子的越少，让其多动手去自制物品，多接触自然，食用自然食物，不用有损身体的化学物，言传身教让孩子学会明辨是非，做对选择，为孩子排除不必要的伤害，建构好人格。关心孩子真正需要的是什么，未必是家长给予的。而这样让她的孩子品学兼优，富有创造力，健康。养孩子也是自己重新养育一次自己，治愈自己。
一：尊重孩子成为自己，而不是自己期待的样子
即便平凡，只要孩子健康平安快乐过自己的生活就可以。
“在我的眼里，一个身心灵健康的孩子，长大后可以选择成为农民、厨师、木匠或其他手工艺人，也可以选择成为科学家、艺术家，而光明的人格和道德以及动手能力应该来自于儿时开始的每日家庭生活的熏陶。”-《自然生活》
想想自己的父母是否尊重你的职业选择，如果你去做农民，是会支持还是嘲笑？职业没有分贵贱，好好生活，生命就可以发光发热。
喜欢看书的亲戚家的孩子，自然而然孩子也会喜欢看书，专注力也好，自己不看书整天玩手机，却要求孩子看书的亲戚，基本无效，孩子也看不下去。动手能力强的家长，孩子从小就学，也就自然而然掌握这些生存技能。
《自然生活》摘选
跟深度种菜一样，尊重食物成为它的样子，而不是用自己的期待把它打造成自己想要的样子。自己吃又不为了卖，长得好看如果是一堆化学品叠加，是否健康？现在的孩子心理问题多，难道不是家长老师甚至是同学造成的吗？作为指引者的大人才应该多反思和做出改变，好好跟孩子沟通，而不是想着让孩子吃药解决问题。
就跟种菜一样，出问题要去思考环境再到自己，治境根本在于治心，为什么会如此？土壤问题，温度，还是水肥操作，自己做得太多了是否相关，那就减少操作，看看会发生什么。
我就是通过不做什么，才会发现，原来蚜虫不可能把菜吃光，而是会被各种天敌制衡，不泛滥。
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二：从小培养分辨力和质疑的能力，好的免疫力才是健康的基础！
都说养孩子，就像再养育一次自己，老一辈那里学不到的，特别是一些现代化的操作，食物的选择，医疗的选择，处处都是健康隐患，一个错误的选择会让孩子更体弱多病甚至致命，而有心的妈妈会去亲身了解，哪些对孩子有害，哪些食物，哪些药物，什么是真好，什么是不好。而不是听谁谁说，大家都这么做就照做，就觉得对。唯有如此，才能在潜在危险多多的现代，保护好还未有足够能力保护好自己的孩子，在这个过程中，孩子也就学到辨别力，长大后也能自己靠着这些底子去探索和学到更多。
因着小时候的艰苦生活，映辉老师深知按照季节吃对食物的有益培养孩子的免疫力，这才是健康的根本所在。还会去接触农场主，深入了解，种植过程用什么等，源于有次买有机紫苔，吃后发现有加了味精，而有机的食物是不允许加的，才会更深入的了解食物的生产过程。对于这个，加入我学到的中医，如果吃完含有味精口渴，就是伤到肾，肾主唾液。这就是为什么少在外面吃更健康的原因之一，加了什么不再自己控制范围内！相信自己的身体反馈，而不是谁谁谁说没事就无害。
提到了牛奶，我又长见识了，均质化的牛奶第一次知道，分子更小更好吸收官方说法，我打个问号。也就是我们以为的牛奶也不是原来的奶，还记得小时候，听了医生的话，要长高从早上开始喝牛奶，喝的是同村的每天现挤的新鲜牛奶，因为产量不稳定，有时候会加水，我一喝就知道掺水。新鲜的牛奶，煮后，表面会有一层黄色的，有奶香味。至于可以放很久的牛奶，就不多说了，不加什么，鲜奶天热很容易就变质。还觉得牛奶健康？是广告说的，专家说的准呢，还是自己的身体说了算呢？反正我现在早上喝牛奶就必肚子痛，我也不敢喝了。什么乳糖不耐受？小时候喝可没肚子疼。
现在各种疾病低龄化，小朋友都能患上糖尿病，还有因为吃了农药草莓进医院在头上插着针管的小宝宝。给幼小的孩子脑门上插针打点滴，现实中我见过一次，那时候我就产生疑惑也心疼小孩子，这个操作我真的看不懂！人体的免疫力才是健康的根本。还有给幼小孩子做美食，加了各种各样的调味剂，跟外面卖的在我看来差不多，都不利于孩子的身体，孩子免疫力也就低。添加剂食品吃多了，对内脏特别是排毒的肝脏影响大，不信可以按一按大腿内侧的肝经中心点区域，有痛感及时调整饮食吧。一开始给孩子吃对食物，也就能治未病！
三：少电子设备干扰，“放手”，创造力自然生成，AI取代的是不具备创造力可重复的部分
家里没有电视，反而可以享受安静，自由不被干扰的生活，这有助于提升专注力，也就可以专注地做事。这点我深有体会，有次亲戚家的孩子在练琴，旁边有电视里面是游戏，神都被吸走了，真的毫不夸张。手在弹琴，眼睛在看电视屏幕的游戏。逗得我们大人一阵笑，但这对孩子真的好吗？
不用说被电子设备，各种社交媒体捆绑住的可不仅是小孩子，大人也是。所以科技如果让人沉浸虚拟，而逐渐跟现实生活脱节，是进步，还是退步？我个人特别喜欢一句话，你的时间在哪，你的成就就在哪。我想说，你的成果就在哪。把时间花在好好为家人准备一顿健康的饭菜，你获得的就是你和家人的健康身体。把时间花在和孩子一起动手或是看书，那收获的就是有爱的亲子回忆。把时间花在无休止刷视频买买买，你得到的是一堆杂物，还占地，不见得真的有用，单纯刷就是伤肝，久视伤肝。把时间花在追剧，失去的是大把原本可以用于好好跟孩子沟通，一起做事，好好做饭的时间。
知易行难，想要养育有创造力的孩子，需要慢慢戒掉一些不利于生活的电子依赖！
家长不重视时间，导致孩子亦如此，不会把时间当回事，也就会沉浸在各种上瘾的电子设备之中，无法自拔，有样学样，老一辈看电视，孙子一起看，也会上瘾到吃顿饭都需要看电视才能吃。
《自然生活》摘选
把花时间在创造，在好好生活，在学习成长，则会让自己和孩子学会脱离大多数人认为的苦海，关键时刻的救命生存技能。让孩子能够好好生活，健康长大，拥有耐挫力，基本生存力，过自己想过的生活。
没有谁一生下来就知道如何为人母，真正为孩子好，不是自己觉得好，而是自己要深入生活，深度生活，自我教育和孩子一同成长的同时，让孩子在每日中拾起生存力，学会避开潜在健康风险，获得可持续健康的辨别能力。
四:对孩子的关怀真正,为孩子竭力争取
对于教育系统，做父母的不去争取，孩子的成长环境如何改变？国家的未来又将如何？比如预制菜，各种没必要的家长群，生了孩子还有再上一次学，被老师管教，改作业？孩子在校园被欺凌等。
默认接受也就是让孩子默认这样是对，并且让孩子去承受一切后果，那么最终结果是由谁承担呢？吃预制菜后身体不健康，更体弱多病是要找谁呢？老师自己情绪把控不好，宣泄在家长身上，又是谁应该为此负责，是调皮捣蛋的孩子吗？孩子活泼是正常，阳气足。有孩子的亲戚有时候会说老师又因自家孩子生气，如何如何。教育工作者也需要修炼，学会把控情绪，容易失控的教育者如何教育出情绪稳定的孩子，家长亦如此，不是吗？
《自然生活》摘选
五：从小接触大自然，培养独立人格和对万物的兴趣
从小就让孩子接触大自然，自然而然引起孩子的好奇心到自己去探索，好的引导可以让孩子拥有稳定的情绪，自信心，去自发了解世界，探索世界，在这个过程逐渐建立起孩子自己的价值观。特别是连接万物之后，人因此也就有了稳固的基础，知道世界万物背后的规则，也就能拥有独立人格和应对变化的生存力。
深入生活，用自己每天好好生活，日复一日影响孩子，用心过好每一天，我觉得这样充满愛真实的生活就是最好的养育。
作为孩子的我们，也应该理解没有谁天生就是会做父母，能给自己充分的理解,支持和真正的生存力教养，而通过阅读和自己去学习，完全可以进行自我完善父母所不具备的那一部分，如果真的为后代好，从自己开始自我教育。
孩子不需要父母给的金山银山家财万贯，而是让孩子有机会成为自己，身心灵健康地活着。
最后，感谢张映辉老师的分享，我真的学到很多，也深受启发。原来养育孩子不是一件“痛苦”的事儿，而是全看家长自己的修养，是停留于表面的痛苦，还是深入生活解决痛苦的幸福。❤这才是愛孩子！
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