对于我们大多数人来说，断舍离绝对是最应该上的一堂课。

年轻的时候，我总吐槽我妈不舍得扔东西，可是结完婚后，好像血脉觉醒了，感觉自己的第二个我妈。

什么都不舍得扔，感觉什么都有用！

这就导致我家的厨房东西越来越多，很多东西攒了半天没什么用，最后还是扔掉了。

所以这次带舍离的时候，我决定从厨房先开始：学会这样“扔”，简单粗暴且有效！

01、调味料

大家断舍离之前可以先把厨房进行一个划分，把一类的东西放在一起，然后一点一点筛选，先来扔调味料。

我们平时炒菜的时候会用到很多调味料，这些调味料其实都是有保质期的，但是我发现很多人都忽视了调味料的保质期。

所以大家断舍离的时候要注意，已经结块或者变质、超过保质期，这类的调配料直接扔掉，不要犹豫。

02、清洁工具

接下来就到了厨房清洁工具这个区域。

平时清洁厨房的时候，我们会用到钢丝球、海绵擦、抹布各种洗洁精，但是这些物品也是需要断舍离的。

比如，已经全都是食物残渣的钢丝球、发霉或者已经坏掉的海绵擦、有异味的抹布，这些物品都需要扔掉，别继续使用了。

而清洁产品，比如过期的洗洁精，或者已经用空的清洁剂瓶子，这些也别留着了。

03、食物

厨房里面最多的应该就是各种食物了，不管是冰箱里面，还是厨房柜子里面的食物。

只要是过期了、放的时间太长了，都需要找出来，能吃的话，就尽快解决，不能吃的，就抓紧扔掉。

尤其是冰箱里面的食物，超过多长时间，就需要扔掉了！

还有剩菜剩饭，不要反复加热，反复吃会对身体造成伤害，所以该扔就扔。

把厨房里面这些过期的食物清理一下，厨房瞬间变得清爽多了。

04、锅具

想要做出美味的饭菜，那么锅具肯定不能少。

我家厨房里面的锅具特别多，电锅蒸锅，电饭煲，还有炒菜的锅具，少说也有十几个。

这次断舍离的标准就是，只要是坏了、涂层掉了，一个不留。

大多数锅具里面都会有一层涂层，这个涂层如果掉了，会释放出一些有害物质，用这样的锅具做饭对我们的身体没有好处。

所以我家掉了涂层的不锈钢锅，或者内胆有划痕的电饭煲，全都被我扔掉了。

05、餐具、筷子

我发现很多人都不知道我们平时使用的砧板、筷子，只要是木制品都需要定时更换。

木制品使用一段时间之后就会发霉，释放出黄曲霉菌，对我们的身体威胁非常大。

所以木质筷子、木质砧板最好在发霉之前就更换，不要等发霉了之后还继续用。

而家里的盘子、碗，这些陶瓷餐具，如果掉瓷了或者是损坏了，那么最好扔掉。

只有餐具、筷子保持干净，才不会危害我们的身体健康。

分享一下各种物品的更换周期，木质筷子一般半年左右换一次，砧板一两年左右换一次，餐具选择釉下彩的，用着更安全。

06、杂物

我发现我家杂物最多的地方就是厨房了。

感觉什么杂物，都让我随手放在了厨房里面。

比如喝完的奶茶杯，我会放在厨房用来装清洁用品或者是筷子，这种行为看起来很节省，其实并不可取。

因为这些奶茶杯都是一次性的，如果反复循环使用的话，会释放出一些有害物质，危害我们的健康。

相信大家都会在厨房抽屉里面塞满了塑料袋，平时用的时候抽出来一个感觉很方便，但是这些塑料袋长时间不用会发生塑化，用的时候很容易破。

所以这次断舍离，我把厨房这些看似有用，实则鸡肋的物品全都扔掉了。

07、没用的小家电

我家厨房里面有很多，我只用了一两次的小家电，比如豆浆机，榨汁机、早餐机。

这些小家电的价格特别便宜，一个可能只需要一两百，刚买回家的时候，可能还会中几次，但是过了新鲜劲之后，这些小家电基本就处于闲置的状态。

这次断舍离，我把不少用的小家电全都找了出来，放在二手平台上面售卖。

而且以后再买家电我肯定要买刚需的，而不是跟风买这些没用的东西。

大家断舍离的时候，一般都会扔掉家里什么东西，欢迎在评论区下方留言，一起聊一聊吧。