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深秋的夜晚，48岁的服装设计师张美玲又一次被胃部隐隐作痛惊醒。她摸了摸胃部，这种轻微疼痛感断断续续持续了两个多月，起初她以为只是普通的胃病，吃点胃药就能缓解。可这次疼痛感觉跟以往不太一样，不是剧烈的绞痛，而是一种钝钝的、持续性的不适。
"没什么大不了的，过几天就好了。"张美玲安慰自己。作为一名知名服装品牌的首席设计师，她习惯了用工作来麻痹自己。直到三个月后的一次例行体检，医生告诉她一个令人震惊的消息：早期胃癌。
这个diagnose让张美玲如坠冰窟。回想这几个月来的种种症状，除了轻微的胃痛，她还出现了食欲不振、体重下降等情况，只是她把这些归结为工作压力太大。
根据《中华肿瘤杂志》2023年发表的研究数据显示，我国每年新增癌症病例约380万例，很多患者在确诊时已经到了中晚期。专家指出，癌症早期症状往往并不明显，甚至可能毫无痛感。
北京某三甲医院肿瘤科主任郭教授表示，癌症早期症状通常比较隐匿，不能单纯依据"痛感"来判断是否患癌。他接诊过许多病例，很多患者都认为"不痛就没事"，结果延误了最佳治疗时机。
在江苏省南京市，35岁的健身教练陈阳就经历了类似的情况。作为一名专业健身人士，他平时非常注重身体保养，饮食起居都很规律。去年年底，他发现自己的体能有所下降，跑步时容易气喘，还经常感到疲惫，却从未出现任何疼痛感。
经过详细检查，医生发现陈阳的右肺有一个约2厘米大小的肿块。幸运的是，及时发现使他避免了病情进一步恶化。《中国临床肿瘤学杂志》指出，肺癌早期症状包括持续性咳嗽、体重下降、疲劳等，这些症状往往容易被忽视。
上海某综合医院的张主任强调，除了"无痛"特征外，以下三个症状需要特别警惕：
一个月内无明显原因的体重下降超过3公斤；
持续性的食欲减退或者消化不适；
原有症状经过治疗效果不佳或症状反复发作。
在广州，29岁的美食博主李小华就因为注意到这些异常信号，及时发现了甲状腺癌。她在做美食测评时发现自己的味觉变得迟钝，同时颈部有些不适。虽然这些症状并不明显，她还是选择去医院检查。
《中华医学杂志》发表的研究显示，超过60%的早期癌症患者都存在某些微妙的身体改变，只是这些改变常常被忽视。专家建议，对于以下人群更应该保持警惕：
有癌症家族史的人群；
长期接触致癌物质的职业人群；
饮食习惯不规律、吸烟酗酒人群；
过度劳累、压力大的人群。
武汉某医院肿瘤科的刘医生分享了一个特别的病例：一位45岁的摄影师，平时工作压力很大，经常熬夜。他唯一的症状就是莫名的疲惫感，没有任何疼痛。正是这种持续的疲惫感促使他去做了全面检查，最终发现是结肠癌早期。
专家们普遍认为，定期体检是预防癌症的重要手段。《中国癌症防治杂志》建议：40岁以上人群每年至少进行一次全面体检，包括影像学检查、肿瘤标志物筛查等。
成都的中医专家王教授补充说，中医理论中的"未病先防"理念值得重视。他建议人们要留意身体发出的微小信号：
睡眠质量改变；
消化功能异常；
体力明显下降；
皮肤或粘膜的异常变化。
杭州某医院的李主任提醒，现代人工作生活节奏快，压力大，更要学会观察自己的身体。她举例说，一位38岁的咖啡店老板，就是通过观察自己的排便习惯改变，及时发现了肠癌。
《中华预防医学杂志》的研究数据显示，我国癌症五年生存率与发达国家相比还有差距，主要原因之一就是早期发现率低。专家呼吁，要提高全民健康意识，培养定期体检的好习惯。
重庆某肿瘤医院的周医生分享了一些日常预防建议：
保持规律作息，确保充足睡眠；
注意饮食均衡，多吃蔬果；
适度运动，保持好心情；
远离烟酒，减少辐射接触。
值得注意的是，很多癌症早期症状与普通疾病相似，不必过分紧张。南宁某医院的黄主任认为，关键是要建立正确的健康观念，既不能掉以轻心，也不要过分焦虑。
深圳的一位中西医结合专家童医生表示，中医讲究"治未病"，西医强调"早发现早治疗"，两种理念都指向一个重要观点：预防胜于治疗。
青岛某三甲医院的赵教授建议，可以从以下几个方面着手预防：
培养健康的生活方式；
保持良好的心理状态；
定期进行健康检查；
重视身体小症状。
最新医学研究表示，癌症早期发现可使治愈率提高90%以上。张美玲经过及时治疗后已经康复，现在的她经常在社交媒体上分享自己的经历，提醒更多人关注身体健康。
陈阳康复后，将自己的经历编入健身课程，教导学员们在锻炼身体的同时也要注意身体发出的警示信号。李小华痊愈后，在自己的美食博客中开设了健康饮食专栏，向粉丝们传播健康理念。
专家总结说，癌症早期往往是"无声无息"的，需要我们对身体保持敏感。生命诚可贵，健康最重要，希望每个人都能给自己的身体多一份关爱，多一分关注。
参考文献：
《中华肿瘤杂志》2023年研究报告
《中国临床肿瘤学杂志》2023年专题研究
《中华医学杂志》2022年癌症筛查专刊
《中国癌症防治杂志》2023年防治指南
《中华预防医学杂志》2023年统计分析
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（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）
