北京时间2024年7月29日，中国队在奥运会男子双人10米台跳水决赛中迎来关键时刻，杨昊和练俊杰携手出战。比赛中，他们始终保持领先优势，以总分490.35分成功夺冠。

这次奥运会，中国跳水队的目标依旧是全面包揽金牌。杨昊和练俊杰在巴黎周期成为新锐搭档，经过三年的艰苦训练和多次世界大赛的历练，他们已成为世界顶尖选手，此前已连续三次夺得世锦赛冠军。这场决赛是他们包揽8枚金牌中至关重要的一环。

决赛共有8对组合参赛，杨昊和练俊杰排在第七位出场。在他们之前，英国选手以出色表现获得53.40分，为中国组合施加了压力，成为中国夺冠路上的主要竞争对手。杨昊和练俊杰的首次出场表现稳健，他们选择了向前跳水屈体动作，难度系数2.0，以56.40分领先排名第一。

第二轮比赛中，英国选手戴利以51.60分，总分105分，并列第二。杨昊和练俊杰再次登场，他们选择向后跳水屈体动作，精彩表现赢得57.60分，总分114分，领先第二名9分。

接下来的自选动作中，英国选手以83.52分反超加拿大组合，为中国组合加大了竞争压力。杨昊和练俊杰则选择了85.44分的向后翻腾两周半转体一周动作，总分199.44分，领先英国组合近11分，形势十分有利。

在第四轮比赛中，英国选手继续施压，以93.96分的高分跃居第一。杨昊和练俊杰则挑战难度系数3.4的反身翻腾三周半抱膝动作，获得95.88分，这一完美表现让解说嘉宾直呼：“我没话说了。”

第五轮比赛中，英国选手得分87.72分，总分370.20分。杨昊和练俊杰选择了难度系数3.6的动作，反身向后翻腾三周半，以91.80分表现出色，总分387.12分，领先对手17分，胜利近在眼前。

最后一跳，英国队以93.24分，总分463.44分。杨昊和练俊杰选择了难度系数3.7的动作，向前翻腾四周半抱膝，以103.23分成功夺冠，最终以总分490.35分实现中国代表团本届奥运会的第四金，也是中国跳水队的第二金。面对英国的激烈竞争，杨昊和练俊杰每一跳都展现出更加出色的表现，成功夺回了三年前失去的金牌，展现了极高的竞技水平和斗志。