文章开始之前，我们先来思考个问题。

为什么篮球比赛中，好多球员不管是罚球或者发球前拍球时，总是会拍相同的次数?

来看个故事：

丽莎.艾伦16岁就开始吸烟喝酒，暴饮暴食，体重超重，后来她又迷上了购物，哪怕是借贷也要买下喜欢的东西。

结果因为欠贷，她被讨债公司追得东躲西藏，身体也出现了毛病。生活过得一团糟，她开始哭泣、愤怒，变得自卑。

有一天，她一个人乘车来到了一望无垠的大沙漠，此刻，她心中的郁闷和怨气消失了，她想自己得有个生活目标，有个努力方向。

有了这个疯狂的想法后，她开始集中精力，决心改掉之前的坏习惯。6个月来，她坚持用跑步代替了吸烟，饮食习惯、工作习惯也随之发生了好的变化。开启了人生新的旅程。

不长时间，她还清了所有欠债后，并开始攻读研究生，受邀参与科学家们的研究，研究人员发现，她的习惯改变了，大脑也发生了变化。

科学家确信，导致这种变化的不是丽莎的沙漠之旅，而是因为她集中精神，开始想改掉吸烟这个习惯。一个小的习惯的变化，影响了她生活的方方面面。

《清晰思考》中，作者沙恩.帕里什得出的观点是，习惯能让人专注于某件事而不是某一时刻。

现在回想文章开头的问题，是不是答案开始明了。

篮球运动员们，他们不管上一场比赛在那个球员的职业生涯中最佳还是最差，都会拍同样的次数，是因为他们的大脑经过驯化后，专注于接下来的比赛，而不是刚刚打完那一场。

其实，好多时候，我们想改变自己默认值，会误以为只需要意志力就能消除这些力量，实则是积极的习惯起着关键作用。

那么，如何打造强者思维，把优秀的思考变成潜意识里的习惯，训练并利用人与生俱来的天性改善我们的生活呢？

强者思维就是无论环境有多不好，手上的牌有多烂，都为自己的行动负责，把自己能掌控的事情做到最好。

作者提出了四种关键势能，就是要把我们生物习性中的逆风特质变成顺风特质。这篇文章论述它们如何对抗你的默认值，怎样增强势能，并掌控自己的人生。

第一种：自我问责：

人要对自己的能力不足和行为负责，自我问责的人不需要外界奖励驱动，不会因为一时的失意就产生受害者心理，责怪他人和命运。

强调我们的人生结果其实有很大一部分都掌握在我们自己的手中，作者小时候的一次经历就让他意识到了这一点。

有一次，作者放学和同学们一起回家，同学们戏弄班级里的另外一位同学，他没有制止，就站在那里看着。

他爸爸正好开车来接他，看到了这一幕，问他为什么不阻止呢？

他说，大家都这么做，我也没办法呀，

他爸严肃地说，你不是没有选择，你选择了不阻止别人都做某件事，不代表你不能做出不同的选择，你要为自己的选择负责。

明白了一个道理，任何时候我们都有力量做出正确的选择。

第二种，自我认识：

你真正认识自己吗？

或许你会觉得这个问题有些简单，但是，现实中，好多人都不认识自己。

认识自己的人，不光了解自己的长处，也要知道自己的能力边界在哪。

作者以他做投资的朋友为例，一次他和一位房地产投资者聚会，饭桌上有位客人向这个投资者提出了一个商业想法，希望他投资。

但是投资者当场拒绝，饭桌上有人问，这么棒的想法，你为什么拒绝呢？

他说，我对这个行业一无所知，宁可专注在自己熟悉的领域，

巴菲特曾提出过一个概念，叫做个人能力圈，不管是投资还是做事，要清楚自己能力。

自我认知，意味着一个人既要了解自己的长处，也要了解自己的短处。如果你不了解自己的弱点，你的默认值就会利用它们来控制你的环境。

第三种，自我控制：

自我控制是一种掌控恐惧、欲望和其他情绪的能力。

就是能够把自己的情绪当作无生命的物体来看待和管理，除非你允许，否则它们无法决定你做什么。

就是在自己和自己的情绪之间拉开距离，意识到你有能力决定如何对情绪做出反应。你可以马上对它们做出反应，也可以进行清晰思考，考虑它们是否值得你做出反应。

第四种，自信：

自信就是相信自己的能力以及自己对他人的价值。

因为相信自己，所以会更加专注于这件事有没有做对，而不是自己对了没有。

因为相信自己，所以更加容易面对现实，也更加容易改变自己的想法，把结果看在自我之上。

相信自己的人，不太容易被自我辩护、情绪化等默认值影响。

所以，自信是一种势能，它能让你专注于想清楚什么是正确的，而不是关注谁是正确的。

自信是面对错误的势能，是承认错误势能，也是改变自己想法的势能。

写在文末：

增强势能，就是要驯化我们野马般天性，了解并掌握这四种势能的内涵，利用它们对抗你的默认值，