在医学上，脑出血主要是指在未受到外伤的情况下，出现脑部血管破裂而引发的出血现象。据临床数据显示，在众多的脑卒中患者当中，脑出血患者几乎占到了两成以上。其实脑出血的出现与患者的脑血管发生病变有着直接关联，可以说，这种疾病已经严重危害到了广大中老年朋友的健康。

在很多人的潜意识当中，总是认为脑出血是突然到来的，但事实上，这种疾病并非一蹴而就。通常来说，在脑出血发作之前，人体可能会出现3个征兆，其实只要用心观察，并不难发现，及时读懂很重要。

1.持续性头痛

在日常生活中，头痛是比较常见的，可以说，在许多疾病的典型症状当中，都可以见到头痛的身影。但我们要知道，在脑出血前期，患者同样可能会出现明显的持续性头痛症状，面对这种情况，即使患者服用止痛药，也难以使症状得到缓解。

之所以出现这种情况，主要是因为颅内的压力增加所致，在这种情况下，就会对四周的脑细胞造成一定的挤压，如果情况比较严重，还会使人出现持续性的头痛症状。

2.手脚麻木

与头痛一样，手脚麻木的诱因也比较复杂多样。尤其是在天气比较寒冷的季节，我们的手部与双脚往往难以活动，此时就容易使人出现手脚麻木的情况。

但对于脑出血患者来说，在发病前期也可能会出现这种症状，这是因为在脑血管受到损伤的情况下，往往会干扰身体对于感觉的传导，不仅如此，脑出血还可能会影响感觉皮层的正常运转。在这些因素的共同作用下，就会导致脑出血患者在前期出现手脚麻木的现象。

3.四肢乏力

对于脑出血患者来说，还有一个典型表现，那便是四肢疲惫乏力。对于情况比较严重的患者而言，甚至可能会出现生活无法自理的情况。这是因为当患者的脑部出血之后，就会导致肢体出现麻木与无力感。

此时，脑部的中枢神经系统可能会受到一定的压迫，从而导致自身传导路径受到阻碍，久而久之，就会引发四肢乏力的现象。

大家在日常生活中不妨注意观察一下，如果发现自己也存在这些症状，那么一定要引起重视，并在生活中做好预防工作，这样才能防止脑出血发作，那么具体应该怎么做呢？

首先，我们在日常生活中一定要保持平和的心态，这是因为有研究表明，自身情绪的管理与各项心脑血管疾病的发作，可能存在一定的关联，对于长期出现情绪波动的朋友来说，体内的血管往往会在短时间内出现扩张与收缩现象，在这种情况下，就很容易导致血管发生破裂。

同时，我们还要养成良好的生活习惯，尽量将血压、血糖以及血脂水平保持在正常范围内，只有这样，才能保证血管健康，而这也是预防脑出血的一大重要措施。

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