养育孩子，看似简单，其实有很多小细节一定要重视，因为一旦成为事实，就再也没有改变的机会了。作为一名高中生家长，这一路走来我深有体会，在此也把自己的一点经验分享给大家，希望大家别再踩坑。

我儿子从幼儿园开始近视，现在读高二,他的视力控制得如何了？

孩子的视力，如果小时候没有防护好近视了，那孩子基本就要终生与眼镜为伍了。

我本身不带眼镜，所以忽略了小孩子的视力保护问题。我儿子大志在幼儿园体检时，就已经近视了，当时75度。

后来升入小学，一年级时大志的近视度数到100多度了。考虑近视度数不高，男孩又活泼好动，当时没有给他配眼镜。

随着孩子身体的发育，近视度数无法避免的也会增加。二年级时，我家孩子近视度数已达200度，不得不佩戴镜框眼镜。每天放学，眼镜片都被大志的小手弄得脏兮兮，我都担心他带着这样的眼镜，会更看不清黑板。

三年级时，大志的近视度数达到了350度。为控制近视度数，我们开始戴渐变镜。这种眼镜片上部用来看远处，下部用来看课本等近处，同时也在进行控制视力的理 疗，可惜近视度数仍在增长。当时做理 疗的医生，都建议孩子往艺术类发展，别再和同龄人卷学习了。他觉得相比于学业，健康的身体更重要。

我也开始注意孩子的饮食，多给他吃利于保护视力的食物。

虽然尝试了各种方法，但随着身高及头围的增长，大志的近视度数也越变越高。五年级时，大志开始佩戴角膜塑 形镜。这种眼镜价 格比较贵，佩戴起来也很麻烦，优点是能更好的控制度数增长。五年级到八年级，因为口罩的问题，学生们经常要居家上网课，期间我儿子共佩戴了两副角膜塑 形镜。

角膜塑 形镜的使用寿命只有一年多，到九年级需要重新配镜时，孩子想配普通的镜框眼镜。那时大志已度过身体快速发育的阶段，身高接近一米八，估计视力也应该接近稳定了，因此他开始戴镜框眼镜，一只眼睛475度，另外一只500度。

读高中后，眼睛度数又涨了25度，升入高二后，近视度数基本稳定下来。

得知孩子眼睛近视后，Z初我非常焦虑，这样的情绪也影响到了孩子，弄得他紧张兮兮。后来我们慢慢接受现状，情况才没有变得更糟糕糟糕。

现在近视的孩子越来越多，从我家的情况看，有以下五点应该早点注意下。

一、不要让小孩子太早承担压力，如果精神过度紧张，人体肌肉就无法放松，就会出现各种各样的问题。

二、让孩子多运动，多到户外活动，这样才利于身心健康。

三、注意饮食，不偏食，营养均衡，尤其要让孩子多吃利于眼睛的食物。

四、防护视力，要从孩子小时候就开始重视。孩子越小，视神经越脆弱，越容易受到伤害。

五、如果孩子已经近视，那大人就和孩子一起努力，积极行动起来，调整作息及生活习惯，尽量控制近视的发展速度。

希望孩子们都能拥有健康的体魄，幸福的人生。