阿钰是一名初三年级的女生，这几个月以来，阿钰总是在晚上睡觉前多次跑厕所，有时竟达5次之多。

如果不去，她晚上很难入睡。

产生这种情况是在几个月前，同宿舍有一名女生在晚上睡觉之前，总是要求阿钰陪伴其上厕所，否则晚上难以入眠。

在陪伴了3周以后，那名女生不再需要陪伴，而阿钰则养成了睡前需要上厕所的习惯，而且至少3次。

为此阿钰感到很苦恼，她在母亲的陪同下，走进了咨询室。

看到阿钰，她的脸上闪着羞涩的红晕，但又透露出掩饰不住的焦虑和不安。

凭直觉，我猜到这名女生一定有事，而且是难言之隐。

我：看你的脸上显得心事重重，我能帮上什么忙吗？

阿钰：我现在非常害怕。

我：能给我说说你所知道的表现吗？

阿钰：一个表现是反复做一个动作，但自己又控制不了。我就是这样。

我：那你反复做什么动作自己控制不了呢？

我：看来有点难以开口。

阿钰：我现在睡觉前总是上厕所，不上厕所就睡不着觉。

我：上厕所的次数多吗？

阿钰：多的时候能上五六次呢。

我：那一般能上几次呢？

阿钰：一般是三四次。其实我再次上厕所时就上得很少了，但如果不上就睡不着觉。

我：这样多长时间了？

阿钰：也就这几个月吧。

我：之前上一次厕所能安睡吗？

阿钰：其实我以前没这个毛病。我的一个舍友，晚上自己一个人去厕所害怕，让我陪着她，而她就是睡前需要去厕所，后来她不用我陪伴了，但我却变成这样了。

我：那时你陪了她多长时间呢？

阿钰：两三周吧。

我：那我们假设一下，在晚上，周围都没有人，你自己去上厕所，会生什么呢？

阿钰：应该也没有事。其实我去厕所的次数多还有一个原因，就是怕中间起夜影响自己的睡眠。

我：现在上厕所还害怕吗？

阿钰：现在也怕。尽管我们现在住的宿舍离厕所很近，但是晚上去厕所还是有人陪伴。我也知道没什么可怕的，但就是害怕。

我通过场景重建干预，让阿钰害怕的程度减轻很多，而这对于缓解她内心压力和紧张情绪有着很重要的作用。

在以往的来访者中，害怕黑暗都是与一定的负面体验和感受相联系。

可能就是与早期的创伤经历有关，但有时这种经历会被遗忘，有时会因为年龄太小而找不出原因。

我运用记忆重组干预，发现她的这种与黑暗有关的负面体验，是在她未记事之前。

我在潜意识状态下找到了阿钰的病理性记忆，在她两岁的时候，她和母亲看了恐怖片后，晚上一去厕所，她的头脑中就会浮现出电影中比较恐怖的场面。

于是小时候在家时，尽管阿钰居住的房间离厕所很近，但上厕所时她总是害怕，快点跑去，快点跑回。

我对阿钰的病理性记忆进行重组，她恐惧的情绪下降了许多。

记忆重组干预两个多月后，阿钰眼中充满了自信和喜悦，之前眉头的乌云已经不见了踪影，因为她已经掌握了摆脱烦恼的钥匙。

阿钰已经不会因为晚上上厕所，而产生焦虑和不安的情绪了，而且上厕所的次数逐渐正常，我知道她回归到了自然状态。