葱蒜豆皮杏鲍菇,这几种食材的组合,无疑是餐桌上一道独特而又令人垂涎的风景。
葱,那翠绿且细长的身姿,散发着独特的辛香,为菜肴增添了浓郁的风味。蒜,小小的蒜瓣蕴含着强烈的蒜香,不仅能去腥提味,更有着杀菌消毒的功效。豆皮,作为豆制品中的佼佼者,富含蛋白质和多种营养成分。它柔软而富有韧性的口感,无论是凉拌还是热炒,都能展现出其独特的魅力。
杏鲍菇,这种菇类中的珍品,肉质肥厚,口感鲜嫩。它独特的杏仁香气,让人闻之就食欲大增。其丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,对人体健康有着诸多益处。
在我们的日常生活中,家常菜里豆制品跟菇类确实是亲密无间的好朋友。从历史的角度来看,豆制品和菇类在中华美食的发展历程中占据着重要的地位。古代的劳动人民就善于利用这些食材,烹制出美味可口的菜肴,以满足家人的味蕾。
从文化层面上讲,豆制品和菇类常常出现在节日庆典和家庭聚会的餐桌上,它们不仅是美食,更是一种情感的寄托,象征着团圆和温馨。
在社会的发展进程中,随着人们对健康饮食的追求,豆制品和菇类因其低脂肪、高营养的特点,越发受到大众的喜爱。无论是在普通家庭的厨房,还是在高档餐厅的菜单上,都能看到它们的身影。
总之,葱蒜豆皮杏鲍菇的组合,以及家常菜中豆制品和菇类的搭配,不仅满足了我们的口腹之欲,更承载着丰富的历史、文化和社会内涵。
食材:生豆包4片、杏鲍菇3根、蒜瓣3瓣、青葱1/2根、辣椒1/4根、油3小匙
调味料:盐1/3小匙、白胡椒粉1/4小匙、黑胡椒粒1/3小匙、五香粉1/3小匙
1、杏鲍菇冲洗过每根顺直纹对半切再切0.4cm厚长片。生豆包买回后放冷冻保鲜,烹煮前一天冷藏低温解冻,烹煮时拆封后洗过沥干。蒜瓣洗过拍碎剥膜切末,青葱洗净剪末,辣椒洗净辣椒皮剪粗末。
2、28吋平底锅中小火放(1小匙油)润锅,均匀摆上(生豆包)煎香,设定计时器盖锅煎6分钟。6分钟到打开锅盖,用筷子帮每片生豆包翻面,再次设定计时器继续盖锅煎4分钟,生豆包已金黄先夹出。放凉时用料里剪刀顺纹剪跟杏鲍菇差不多宽长条。
3、用煎生豆包原锅再补(1小匙油),均匀摆好(杏鲍菇片),设定计时器盖锅煎5分钟。
4、5分钟到打开锅盖,杏鲍菇已有香气出现,用筷子帮每片杏包菇片翻面,中间挪个位置摆进(葱蒜末及再补上最后1小匙油),再次设定计时器继续盖锅煎1分钟。
5、1分钟到打开锅盖翻炒一下,让杏鲍菇沾满葱蒜油脂香,再把煎香也剪好的生豆皮倒回锅中,加进(调味料跟辣椒圈)翻炒均匀,熄火,完成。简单的美味。