56岁的女星伊能静一直以来都很努力保养，是许多粉丝心中的「d龄女神」。 近来她努力经营社交媒体平台，乐于分享自己的保养心得。 近日，伊能静在小红书上公开谈论女性年龄增长后可能面临的「中年危机」，特别提到身体的变化与保养的重要性。

▲伊能静经常透过社群分享生活。 （图/翻摄自伊能静小红书）

伊能静回忆曾入围第32届金马奖，当时见证了资深女演员萧芳芳以《女人四十》拿下影后，在上台领奖时，披肩不小心掉落，伊能静立刻帮忙捡起。 萧芳芳幽默地在台上说：「这女人，过了四十岁什么东西都往下塌了。」 这句话让伊能静印象深刻，至今仍记得，称赞对方既提到了作品名称，也顺带讲述了电影的中年危机主题。

▲伊能静讲述年过30后身体变松弛。 （图/翻摄自伊能静小红书）

伊能静进一步指出，女性在过了30岁后，脸部、x部和私密花园都容易出现松弛现象。 因此，她特别强调了保养盆底肌的重要性，呼吁女性们不要忽视这一点。 她大方透露，自己在生产后，也明显感受到「私密花园」的弹性和紧实度有所改变，并且开始注重这些部位的保养。

该影片引起了不少女性粉丝的共鸣，纷纷留言表示「静姐真的是懂女人的心声！」 、「静姐说得我好焦虑」、「生完孩子后衰老得好快」，还有人被影片中伊能静的状态惊艳表示「真美，怎么觉得现在比年轻的时候更好看了呢？」