每次我们谈论夫妻生活这个话题，都会在后台收到很多朋友的留言，他们当中大多数不好意思和别人探讨，更抹不开面子和伴侣沟通，只能通过这种匿名的方式，来提出自己的困惑。
尤其是中老年夫妻，由于自身对于这方面知识接触甚少，同时随着年龄增长带来的身体变化，很容易出现性生活不和谐的情况，所以遇到的问题也更多。
曾有这样一句话：中年夫妻什么都有，孩子、父母、有车贷房贷，就是没有了性生活。虽然说的很扎心，但是也反映出很多中年夫妻的现状。
白天为了粉饰太平，扮演模范夫妻，晚上两个人独处就犹如租客，甚至年纪轻轻就分床而住。“性”虽然只是一件事情，但是它往往透露出很多问题本质。
一个简单动作，甚至是一句话都可以把彼此之间的态度看得清清楚楚，所以最私密的时候最能看出两个人的关系。
不和谐的夫妻关系没有性生活，那真正的幸福夫妻，性生活又是什么样子的呢？他们更在意哪些方面呢？
和伴侣谈论性爱的感受，彼此坦诚地聊一聊有关性的话题有研究指出，能和丈夫分享性爱感受的女性，对性生活感到满意的可能性是其他女性的5倍。
性学家潘绥铭教授在“对性生活怎样进行交流与沟通”的调查显示：
●有 54% 的中国夫妻，仅仅是偶尔地谈论自己的性生活，
●可以经常谈论的夫妻一直只有 1/10。
●有 1/3 的夫妻“从来没有交流过”和“仅仅是通过表情或动作，不谈论”。
为什么我们很多人没法和伴侣坦诚地谈性呢？主要是受文化的影响，认为性是羞耻的，所以，谈论性爱感受会带来尴尬和羞耻感。谈性其实可以大大方方，坦坦荡荡地谈，性本身并不羞耻。在不伤害他人的前提下，享受性的快乐和愉悦是每个人都有权利追求的事情。
不在意次数，更在意心理满足感人们总是习惯盯着性生活的次数看，尤其是男同志们，甚至把次数和尊严挂上钩，但是每个人在这方面的需求不一样，只要是自己舒坦的频率，没有什么好坏之分。无论你们是一周2-3次，还是一个月只有1次，只要双方心理满意就是健康的表现。
性爱其实从生理上讲是一个很简单的事，从充血、勃起、湿润到快感。但是心理上却是复杂的，不同的人有不同的激发点，性感带、喜欢的姿势可能都不同，如果伴侣之间不去了解这些，很可能无法满足彼此的需要。
慢一点，多花一点时间在前戏上前戏在生理和心理上对男人女人来说都是非常重要的。生理上，前戏增强了性唤起和性兴奋感，它经常是女性感受高潮的途径。它也是多数夫妻发挥创造力，对技术，体位进行试验的时机。比如有些夫妻在前戏中会观看影片，或者进行角色扮演等。
还有的夫妻为了更好的性生活质量，会借助一些男科药物，比如阿伐那非这类PED-5抑制剂，建议同房前15分钟服用，配合夫妻前戏，能够快速的提升勃起状态，增加夫妻生活的满意度。
“性是婚姻的试金石”，尤其对于中年夫妻而言，日子渐渐趋于平淡，性生活成了夫妻交流感情的重要渠道，好的夫妻关系基本都会有一种和谐美满的性生活状态。
很多人之所以性生活质量不高，是因为他们并不重视性生活，把其当成可有可无的事。在事情的重要程度上，把过性生活排在很后面。20岁的性、30岁的性、40岁的性、50岁的性……每个人，每个年龄阶段的性都有所不同。性是一个不断探索和学习的过程，你越探索和学习，才越了解如何取悦自己和伴侣，也才越容易拥有幸福。
