高血压是一种很可怕却又很常见的疾病，在生活中，周围人患有高血压好像是一件很普遍的事情。
虽然很常见，但是并不代表这个疾病不危险，事实上，每年因为高血压去世的人数不胜数。
得了高血压，生活中很多地方就会被限制住，不能吃太过油腻的东西，不能有太大的情绪波动等等。
而这些都不算是最可怕的地方，高血压最可怕的地方在于根本不能治好，只能通过不断吃降压药来维持身体血压平衡。
随着社会节奏的加快，不仅仅是上了年纪的老年人容易患高血压，很多中年人和年轻人也很容易患这种疾病。
患病后当然少不了每天吃降压药，但是一定要注意吃降压药的方法，否则就会像我们即将要介绍的王女士一样产生悲剧。
王女士今年四十五岁，在事业上混的可以说是风生水起，但是在一次偶然的体检中，她发现自己患上了高血压。
得知自己患上了高血压后并没有在意，只是拿着医生给她的药物就回到家中。
回到家后的王女士并没有太注意医生嘱咐她的那些话，生活还是像以前一样继续，每天还会定时加班，也不会因为自己患有高血压而忌口。
降压药放在抽屉里，有时候心情好了就拿出来吃两粒，心情不好的时候都忘记了降压药的存在。
这样过了一段时间，她想起来了测一下血压，这不测不知道，一测吓一跳。
自己的血压已经高出了正常范围很多。吓得王女士急忙吃了两片降压药才睡觉。
本以为自己的身体好，明天就会恢复到正常水平。
可是令王女士和她的家人没想到的是，自己这一睡就再也没能起来。
第二天家人发现王女士躺在自己的床上去世了，去到医院才知道王女士可能是服用了过量的降压药导致血压下降太多引发了脑出血。
家人们也都因为没有好好的照看王女士感到了深深的悔恨，她到底做错了哪一步呢？
一、高血压的危害高血压是指血管内的血压流动时的压力持续的高于正常水平，时间久了会对血管壁造成损害。
如果患者及时治疗，戒掉不良的生活习惯可能病情会很稳定。
但是如果患者不注意，不及时治疗，高血压很可能造成脑出血，而患有高血压的危害也有很多。
首先就是损害大脑，高血压如果没有得到及时的治疗，很可能会引起脑卒中。
很多人可能没有听说过脑卒中，它是老年痴呆发病的主要因素之一。
还可能会由于血压不稳定造成脑出血等症状，对于患者的生命健康安全起到了严重影响。
其次就是会损害肾脏，如果没有及时的治疗高血压，会增加肾小球的压力，损害其功能。
时间久了会引起动脉硬化，给肾功能带来不可磨灭的损伤。
肾功能减退时可能引起夜间多尿，尿频，尿不尽等症状，最严重的可能引起令人恐惧的尿毒症。
最后高血压是最容易引起猝死的一种病症，由于高血压患者左心室负荷增加导致肥厚。
很容易造成心率失常，冠心病，极大的增加了猝死的风险。
二、吃降压药不要犯三个错误王女士的离去让我们感觉到惋惜，明明处于生命的黄金年龄段，事业上也是一片大好前途，却因为不注意自己的身体而离开了这个世界。
很多人觉得降压药也不是什么有副作用的药物，多吃少吃并不会产生太大的影响。
但是胡乱服用降压药很可能引起身体机能的变化进而造成危险。
吃降压药的时候，以下三个错误千万不要犯。
不按医嘱吃药
降压药作为一款治疗高血压的药物，是需要长期不间断的服用的。
不能根据自己的心情随意的停药或者更换药物的计量。
使用降压药时如果长期间断服药可能会造成人身体血压不稳定，产生波动。
同时服药时如果发现自己的血压偏高而擅自的将药物的计量提升，很可能会使血压下降过多引起脑出血等疾病。
我们应该长期的合理用药，听从医嘱，不能自己盲目擅自用药。
不注意饮食运动
高血压作为一种慢性疾病，虽然不能直接要了你的命，却会对你的生活产生许多影响。
其中就要求高血压患者必须注意自己的饮食和进行适量的运动，这样才能够保持病情的稳定。
很多高血压患者在患病之后并不会感觉到明显的身体不适感，因此也就不会把这些要求放在心上。
这也是高血压患者死亡率比较高的原因之一，这些细小的事情都是需要注意的。
没症状不吃药
上文中的王女士就是一个活生生的例子，她不按时服用药物，最后才导致了悲剧的发生。
高血压作为一种慢性疾病本身就没有什么明显的症状，等到有症状的时候都是很危险了。
很多人觉得是药三分毒，在没症状的时候可以不吃药物，这种想法是很危险的。
高血压患者如果不及时通过吃药来控制血压，很容易造成突发性心脏病。
治疗高血压是一个缓慢的过程，在这个过程中需要患者时刻注意着自己的身体，并且按时服用药物。
三、高血压患者需要注意什么高血压是一种慢性疾病，可以通过药物很好的治疗。
但是如果想要更加保险，也不能仅仅通过服用药物来控制高血压，以下有几个建议可以帮助高血压患者进一步对抗高血压。
远离高盐食物
盐一直是中华民族重要的调味料之一，不论是在古代还是在现代，中国人对于盐的喜爱程度都很深。
在古代，由于食物很慢满足人们的需求，因此发明了一种腌制的方法，将食物保存起来，以便来年食用。
这种方法不仅可以提高食物的保存期限，还会让食物变得更加可口入味。
到了现代，人们已经不缺少食物了，腌制也就成为了一种很常见的处理食物的手段，很多人都喜欢吃腌制的腊肉。
但是对于高血压患者来说，腌制过得时候中含有过多的盐分，一定要忌口，不能吃太多腌制的食物。
很多人都很难忌口，但是不妨想一想自己如果吃多了腌制食物后的后果。
和自己的生命健康相比，这些含盐高的食物也就不算什么了。
不仅仅是腌制的腊肉，市面上有很多食物含盐量都很高，例如外卖，咸菜等等。
这里就不一一列举了，希望高血压患者自己可以多加注意。
进行适当的运动
我们都知道肥胖是引起高血压高血脂的主要原因之一。
而运动可以有效的帮助我们控制体重，避免肥胖的风险，让我们得体重维持在一个正常的区间范围内。
对于高血压患者来说，每天进行适量的运动是很有必要的。
老年人可以通过去公园散步或者打太极来进行一些缓慢的运动。
对于年轻人来说，运动可以适当的做一些有氧运动。
在每天工作结束以后可以去篮球场打打篮球，在这里不仅能够放松身心，还会结交到很多新的朋友。
更重要的是可以提高身体的免疫力，避免身体过度肥胖。
在注重运动的同时也要注重自己的身体状况，选择适合自己的运动就好，根据自己的身体能力进行合理运动。
毕竟过度运动也是会对身体造成伤害的。
多吃水果和蔬菜
对于高血压患者来说，多吃水果和蔬菜也是一种不错的降压方式。
水果和蔬菜并不会像降压药那样有很多副作用，属于是多吃无害。
而各种水果和蔬菜中也是含有丰富的营养物质，对我们的身体来说也是十分的健康的。
其中西红柿就是一种有效的降压蔬菜，被誉为“天然降压药”。
西红柿可以生吃，这种食用方式不仅酸甜可口，还很方便。
当然了，我们也可以把它和鸡蛋混合进行翻炒。
西红柿炒鸡蛋可是一道家喻户晓的名菜，十分下饭。
不仅仅是西红柿，像是芹菜，苹果，香蕉等都有十分显著的降压效果，在日常生活中都可以多吃。
定时体检
体检的重要性不必多说，高血压患者应该养成定时体检的好习惯定时体检可以帮助高血压患者和医生更好的了解到体内的血压水平，通过各项指标的变化来进行药物的增减。
对于维持高血压的稳定有着重要作用。
结语高血压是一种没有症状的慢性疾病，因此很多患者并不会注意自己的用药情况，会经常犯一些错误，比如过量食用药物等。
而这种细小的错误很可能就会给我们的生命健康安全带来影响。
合理用药是高血压患者需要注意的，同时患者也应该通过一些别的手段来避免高血压恶化。
例如患者可以进行适量的运动维持体重的恒定，通过吃一些水果和蔬菜起到降压的作用。
相信每一位高血压患者做到了这些都会身体健康。
参考资料：
今日头条 市井老李 2023-12-21《45岁女子吃降压药不留心，头晕目眩后去世，医生：原因在这3点》
今日头条 事说新语 2024-6-21《45岁女子吃降压药后去世，做错了啥？医生：吃降压药三个错误别犯》
今日头条 老徐医学科普 2023-12-7《45岁女子吃降压药不留心，头晕目眩后去世，医生：原因在于这3点》
