阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列好的健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！

寒冬腊月的午后，我正在医院门诊值班。窗外飘着零星小雪，诊室里暖气融融。突然，一位穿着考究的中年女性推门而入，她的脸上写满了焦虑。

她叫张敏，43岁，是本市一家知名科技公司的高管。在繁忙的工作之余，她一向很注重保养，皮肤白皙，妆容精致。不过今天，她略显慌乱地坐在我对面，语气中带着明显的紧张："刘医生，我这段时间总觉得不对劲，特别是嘴唇，时不时发青发紫，爬个楼梯都明显，我查了网上说可能是心脏出问题了..."

我放下手中的病历本，仔细观察着她的面容。作为一名从医二十多年的心内科医生，我立刻注意到她嘴唇确实泛着不自然的青紫色。这个症状，在我的行医生涯中见过太多次了。

"张女士，您能详细说说，这些症状大概持续多久了？除了嘴唇发青，还有什么不适吗？"我一边询问，一边密切关注她的表情变化。

张敏深吸一口气："说起来，这问题至少有半年了。刚开始我以为是工作太累，没太在意。这半年来，我发现自己越来越容易疲劳，走路就喘，胸口闷闷的，特别是爬楼梯时更明显。最要命的是晚上睡觉，经常半夜被憋醒，得坐起来才能缓过劲儿来。"

她停顿了一下，继续说道："最近公司在筹备上市，工作压力特别大。我每天早上七点出门，晚上十点多才回家，饮食很不规律，有时候忙起来连午饭都顾不上吃。"

听着张敏的描述，我的专业直觉告诉我，这绝不是简单的疲劳问题。我让她躺在检查床上，开始进行详细检查。通过听诊器，我清晰地听到她的心尖区传来异常的杂音。心电图显示ST-T段有明显改变，这些都是心脏功能异常的典型表现。

"张女士，根据您的症状和初步检查结果，我怀疑您可能患上了心脏病。具体是否属于冠心病，还需要进一步检查才能确定。"我认真地说。

张敏愣住了，眼眶瞬间红了："我才43岁啊，怎么会这样..."她的声音有些哽咽。

我理解地点点头，开始为她详细解释嘴唇与心脏健康之间的关系。许多人不知道，嘴唇的颜色变化实际上是心脏健康状况的一个重要指标。正常情况下，健康的嘴唇应该呈现红润的粉色，这是因为心脏能够有效地将富含氧气的血液输送到全身各处，包括嘴唇的毛细血管。

"您出现的嘴唇发青现象，医学上称为发绀，这是由于血液中的含氧量降低所致。简单来说，就是心脏无法及时将足够的含氧血液输送到嘴唇组织。这种情况在心脏病患者中非常常见。"

我拿出一张医学示意图，指着上面的血液循环系统继续解释："心脏就像一个永不停歇的水泵，负责把血液输送到身体各个部位。如果心脏功能受损，血液循环就会受到影响，导致组织缺氧，嘴唇就会呈现青紫色。这种情况在运动或劳累时会更加明显，因为此时身体需要更多的氧气。"

张敏若有所思地点点头："难怪我每次爬楼梯后，嘴唇的颜色会变得更深..."

"除了发绀，嘴唇还有两个重要的警示信号。"我继续说道，"第一个是嘴唇干裂。心功能不全的患者，由于心脏无法有效地将血液输送到全身，会导致组织供血不足，表现为嘴唇异常干燥、开裂，即使反复涂抹润唇膏也无法改善。"

"第二个是嘴唇肿胀。心脏病患者常会出现水钠潴留现象，导致身体各处组织水肿，包括嘴唇。这种症状在早晨起床时最为明显，休息一会儿后会稍有缓解。"

张敏听得很认真，突然说道："医生，我想起来了，这几个月我的嘴唇确实特别干，还经常起皮。早上照镜子时，总觉得嘴唇有点肿，我还以为是睡眠质量不好呢..."

我开具了一系列检查单："为了更准确地评估您的心脏状况，建议您做以下检查：超声心动图、冠状动脉CT、血常规、心肌酶谱、血脂全套等。这些检查能够帮助我们全面了解您的心脏功能和血管状况。"

经过全面检查，张敏被确诊为冠心病合并心功能不全。这个诊断结果印证了我的初步判断。在随后的治疗过程中，我为她制定了详细的治疗方案，包括药物治疗、生活方式干预等。

"张女士，心脏病虽然严重，但只要及时发现、规范治疗，完全可以得到有效控制。"我安慰她说，"关键是要改变当前的生活方式。"

我给她列出了具体的建议：

工作节奏要调整，不建议连续工作太久，每隔一小时要起来活动5-10分钟；

规律作息很重要，保证每天7-8小时的充足睡眠；

饮食要规律，建议少盐少油，多吃蔬菜水果，每天喝够8杯水；

适度运动很必要，建议每周进行3-4次有氧运动，比如快走、游泳等，但要循序渐进，不要勉强；

学会缓解压力，可以通过听音乐、瑜伽等方式放松心情；

定期复查很重要，建议每三个月做一次常规检查。

半年后，张敏的状况明显好转。她不仅调整了工作节奏，还培养了规律运动的习惯。"刘医生，真的要感谢您及时发现了我的问题。"她笑着说，"现在我每天都会照镜子看看自己的嘴唇，它真的就像一面'镜子'，反映着心脏的健康状况。"

作为一名心内科医生，我深知心脏健康对生命的重要性。通过张敏的案例，我想提醒更多人注意观察自己的嘴唇变化。如果发现以下情况，请务必警惕：

运动或劳累后嘴唇发青加重；

嘴唇持续干裂，使用润唇膏也不见好转；

嘴唇经常性肿胀，特别是清晨更明显；

同时伴有胸闷、气短、乏力等症状。

预防永远比治疗更重要。在日常生活中，我们应该：

保持良好的作息习惯，不熬夜；养成规律运动的习惯，增强心肺功能；注意饮食均衡，控制油盐摄入；保持心情愉悦，学会舒压；定期体检，做到早发现、早干预。

这个案例在我的医学博客上发表后，引起了广泛关注。很多读者留言说通过这篇文章学会了观察自己的嘴唇变化，有的读者因此及时发现了心脏问题。作为一名医生，能够帮助更多人关注健康，我感到欣慰。

您的嘴唇不仅是容貌的一部分，更是心脏健康的"晴雨表"。当它向您发出警示信号时，请一定要重视。生命只有一次，健康值得我们用心呵护。让我们共同关注身体的每一个信号，守护好心脏健康，享受充满活力的人生。

别忘了点赞转发给家人朋友，喜欢的朋友可以关注一下！

每天分享健康小知识，做您的线上专属医师！

（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）