心态好、环境美、生活规律、合理饮食也是健康长寿的根本。

幻桃说人啊 2024-09-14 01:44:22

在我原来居住的老房子里,那里小巷深深背靠大山,山上一年四季长满着各种花果树,和中国十大名茶之一的《碧螺春》茶叶树。

这块风水宝地被人们称之谓:天天有鱼虾、月月有花、季季有果,是闻名全国5A级风景区,是一个有2000余年,历史悠久的古镇。

无论是清早还是傍晚结伴散步,还是晚上睡觉,都会闻到四处漂来的阵阵清香,使人有一种特别惬意之感。

踏上小巷历古留传的千年石板路,让人大有一付心情适暢,得意洋洋的感觉。

大清早感觉到特别幽静,只听到山坞里传来各种鸟儿,叽叽喳喳各式各样的鸣啼声。

我和妻子每天清早天刚朦朦亮,走出小巷习以为常结伴,沿着古道向山间迈进。

迎着吹来的阵阵轻风,边走边做伸转运动,向深山进发大有心旷神怡,胜似入仙景之感。

山岗满树林里,散发的阵阵新鲜氧气,像氧巴似的传送山来,伸长脖子嘴鼻齐轻轻张开,贪然地把新鲜氧气深深地吸个够。

使人仿佛飘飘然,大有直上九云霄之感,走啊?走!大山背后初升的太阳冉冉升起,给我们带来了极大的朝气。

从而经一个多小时,沿着大山的古道,慢慢地往回行走,这是我俩开启新一天的必修第一课。

回家路上看到,好多农家刚刚开启大门,有些掮扛农具走向山间,去各自去承包山地上,管理各种果树,修枝、採果、施肥各种不同的农活,碰到熟人一一招呼示意。

回到家里做早餐,吃完后夫妻俩,各自去不同单位上班。

每天清晨我俩少不了上山散步,成了每天必做的养生健体好习惯,古镇上有好多中老年人,都和我们一个样,仅是时间先后而已。

沿山古道旁有一条,当地有名的响水涧,一年四季流着潺潺的山间溪水,下雨天会发出胜似交响乐,有节奏的哗哗的流水声。

每天总会沿着层层石阶,往下走双手揍着泉水,漱漱口洗洗脸再喝上几口,甜津津的滋味特别甘甜爽快。

每天早上8点半左右,有20几位老年人,年龄最小的80挂零,最大的有四位90岁以上,坐在两棵千年大榆树下。

自带茶杯和小凳子,不约而同先后来到那里喝茶聊天,开水每天有92岁的阿春大伯,取山泉水烧开费免费提供。

大伯、大婶、叔叔、阿姨们都是我的邻居,为此我每逢周末和节假日,都会去哪里和长辈们一起喝茶聊天。

他们爱听我向大家说报刊新闻,关心国内外大事,深受大家欢迎,我爱听他们讲近百年来,发生在他们周边的故事。

老年人中有些是大城市,和本地单位的退休的干部职工,还有的是山村里年迈的老人们,每天上午8点半左右到10点,下午2点到4点半,是风雨无阻雷打不动,每天两次相聚。

老人们个个开心乐开怀,我们家住在那里将近20年,因为我和妻子,都是干文化教育工作者,当地政府为辛勤工作多年的文教工作者,建造了每户128平米福利房,我俩被入选安置教师楼。

然后告别了居住多年的古宅,搬进了新的公寓房,一开始非常不习惯,每逢双休和节假日,都会骑电频车,去那里和长辈一起聊天,谈天说地特别开心。

直至一年以后才慢慢适应新环境,老人们凡是我休息,总是盼望着我的出现,没有特殊情况我都会去。

他们个个心态好,每天都是那么乐哈哈哈,喝着家门口的山泉水,吸着自然氧巴的新鲜空气,心情好像强了上百倍。

年龄最大的96岁,最小的84,个个笑声不断乐开怀,还对我说:阎王爷忘记勾划我们的名字,遗忘了我们的年纪了啊?

其实不以为然,是心态好和生活环境美,加上政革开放40年来,各方面条件不断改变,生活起居有规律,合理饮食定时定量,才使26位老人健康长寿,才是最根本原因。

随着岁月的消逝,年龄最长活到98岁,最小的90岁才一个个,以次安详地离了这个美丽的世界,我都分别含泪不舍地去叩头,向每位长者们告别。

0 阅读:0