这些年，为了打理院子，我被马蜂蛰过，蚂蚁咬过，虫子叮过，蚊子咬更不用说了，已经是家常便饭。可以说，早练成了百毒不侵的本领。当然，这是吹牛的，只能说明我已经被咬疲沓了。

吃过午饭，同事约我出去走走，说是饭后百步走，活到九十九。

我说，等我换上运动鞋。前几天被虫子咬伤的右脚面，虽然已经不太红肿了，但是穿上鞋子一磨，还是又痒又不舒服，只好放弃饭后行走。

当然，我也不太习惯饭后行走。年纪大了，五脏下垂，本已经下垂的胃，又装满了这么多饭，更沉重了，更容易下垂了，最好是稍微躺一会儿，让肠胃休息休息才好。

我建议她们，可以饭前走一走。

这几天非常湿热，一点也不想去健身房，其实该去活动活动，出身透汗才好。

好几天没上瑜伽课了，浑身感到紧缩缩的，不得劲儿，一点也不舒展。

下班回到家里，跟着电脑上了一节网络瑜伽课。

拉伸拉伸僵硬的胳膊腿，练练平衡，练练呼吸，练练核心力量。

核心力量和腿部力量一直提升不上去，肩膀也一直打不开。这是目前困扰我的最大难题。

不知道为什么，胳膊一直比较紧，可能是过去练得少的缘故。

我小时候胳膊腿儿最柔软的时候，正好有杂技团到村里表演，看看小演员们身材这么柔软，翻跟头、弯腰用嘴叼放在脚后面的毛巾等，我们都羡慕得不得了。

于是，就有大一点的孩子带着我们模仿起来。

压腿、下腰、用嘴叼毛巾，练了不久，我们都能做到了，毕竟那个时候胳膊腿儿太柔软了。

这样说来，我是不是也算是练过童子功的人呢？

村里有个麦场，就是农村过去打麦子的地方。先用石滚把地面压平，把收来的麦子放在场里，用石磙碾出麦粒。

麦场又大又平，我们一群小孩子，在这里你追我赶，转着圈跑。

记得有一次我跑得太多了，累得有点过了，晚上躺在床上吭吭唧唧，连晚饭都没有吃，当时家人还以为我病了呢，我也以为我生大病了，那么难受，可能活不下去了呢。

儿时的记忆已经比较模糊了，儿子的伙伴也多年都没联系过了。她们都在家乡落地生根，生儿育女，如今都是奶奶或者姥姥辈的人了。

想起她们，我儿时的这些玩伴，有一点想念，也有一点伤感，但是相见不如怀念吧。

有点扯远了。

网上的五行瑜伽，老师教得很认真，我也练得认真，汗水像珠子一样往下滚。这样拉伸开来，浑身出透汗的感觉，真得很爽。

晚饭是老队友做的。我说，我练瑜伽，你做饭行吧。

我还没有上完瑜伽课，他已经把炒好菜，端上了餐桌。

西红柿炒鸡蛋。不知道他是如何炒的，里面的胡椒籽儿都酥脆酥脆的，很香。鸡蛋也很有味道，很好吃。毫不夸张地说，比我炒得好吃。一开始忘了拍照片了，想起来拍照的时候，都快吃完了。

另一个是烤肉炒辣椒。烤肉略咸一些，不过现在天热出汗多，吃点咸的倒没什么。

这两个菜好吃的一个重要原因，就是新鲜。西红柿和辣椒，都是我回家到后院刚摘的。为此，还被蚊子咬了两个包。

我打开一包熟花生米，从冰箱里把昨天没吃完的烧鸡端出来。

晚饭，还挺丰盛的嘛。

看来，轻易不下厨房的老队友，做菜有天赋，以后得好好培养，让他把潜力发挥出来才好。

秋葵