鲫鱼,俗称土鲫、鲫瓜子等,虽不是四大家鱼之一,但也是我们餐桌上最常见的一种鱼类。尽管鲫鱼的细刺多,导致很多人嫌弃,但你可知道,鲫鱼以肉质的鲜嫩和口味的鲜美,从古至今赢得了无数“粉丝”的青睐,历代文人墨客更是对其赞不绝口。唐代诗圣杜甫曾深情咏叹:“鲜鲫银丝脍,香芹碧涧羹。”字里行间流露出对鲫鱼美味的深深喜爱。清代文人郑板桥,品尝了鲫鱼汤后,更是忍不住咏赞道:“作宦山东十一年,不知湖上鲫鱼鲜。今朝尝得君家味,一勺清汤胜万钱。”他将鲫鱼汤的美味描绘得淋漓尽致。
鲫鱼的细刺多,但是它的营养价值极高,含有丰富的优质蛋白,维生素B以及钙,铁,磷等矿物质,都是对人体有益的营养物质。明代著名的医学家李时珍赞美鲫鱼:“鲫喜偎泥,不食杂物,故能补胃。”可见其营养了吧!春末夏初,正是鲫鱼肥美的时候,接下来菜卫卫给大家分享3道鲫鱼的家常美食做法,感兴趣的一起来学习吧!
第一道:酥脆小鲫鱼
原材料:小鲫鱼8条,干辣椒5个,葱2根,蒜头3瓣,一块生姜,一勺料酒,适量的盐
具体步骤:
第一步,先将鲫鱼用清水将其清洗干净后,去除内脏,刮去黑膜,放入碗中备用。
第二步,将生姜,葱,蒜头,干辣椒用清水清洗干净后,葱切成葱花,蒜头切成蒜末,干辣椒切成段,放在一边备用。生姜切成姜片后,放入碗里,倒入适量的盐,料酒,将鲫鱼腌制十分钟。
第三步,腌制好后,控干水分,放入五成热的油锅中,将其炸至两面金黄,再将其捞出来。
第四步,锅中留下少量的食用油,放入蒜末,辣椒段,将其炒出香味,紧接着放入鲫鱼,翻炒均匀后,盛入盘中,撒入葱花即可食用。
第二道:葱烤鲫鱼
原材料:小鲫鱼6条,葱1把,生抽2勺,老抽1勺,生姜1块,少量的米醋和盐
具体步骤:
第一步,先将鲫鱼用清水清洗干净,去除内脏以及黑膜,放入碗中,碗里撒入少量的盐,将其涂抹均匀,腌制10分钟。
第二步,葱,生姜用清水清洗干净后,将其切成葱段,姜片,放在一边备用。
第三步,锅中倒入适量的食用油,油温五成热,将鲫鱼放入锅中,将其煎至两面金黄,盛入盘中备用。
第四步,锅中留下少量的食用油,放入姜片,铺上一层葱段,放入煎好的鲫鱼,倒入一勺老抽,两勺生抽,适量的米醋,最后盖上一层葱段,盖上锅盖,小火煮15分钟。
第五步,时间一到,即可盛入盘中食用。
第三道:红烧鲫鱼
原材料:鲫鱼一条,葱6根,生姜1块,蒜头3瓣,小米椒3根,料酒1勺,蚝油半勺,生抽2勺,老抽半勺,适量的盐
具体步骤:
第一步,先将鲫鱼用清水清洗干净后,去除内脏与黑膜,在其表面划上几刀,放入盘中,再往盘里倒入一勺料酒,适量的盐,腌制15分钟。
第二步,葱,蒜头,小米椒,生姜用清水清洗干净,葱切成葱花,蒜头切葱末,小米椒切成圈,生姜切成姜丝,放在一边备用。
第三步,锅中倒入适量食用油,油温五成热,将鲫鱼放入油锅中将其煎至两面金黄,盛入盘中备用。
第四步,锅中留下少量的食用油,将姜丝,蒜末,小米椒放入锅中,将其炒出香味。
第五步,香味出来后,放入煎好的鲫鱼。再倒入生抽,蚝油,老抽,少量的盐,最后倒入没过食材的清水,大火煮10分钟即可盛入盘中食用。