年龄只是一个无关紧要的数字，而女性真正活得是心态。年轻时是一位惊艳无限的时光美人，但是到了中老年之后也是一位优雅温婉的“老少女”。时间让吴彦姝变成了一位优雅的奶奶，从惊艳时光的美人到如今的从容笃定，她靠的是心态是不服输不妥协的自律力。

看吴彦姝奶奶，我突然就没那么年龄焦虑了。无法左右年龄的老去，但是我们可以控制人生的活法和如何美丽绽放自己。因此中年女性一定要记住，得体的穿搭和精致的发型是优雅的关键。

第一：探索吴彦姝奶奶优雅的秘诀

①：人老，心不老

尽管吴彦姝奶奶已经85岁了，但年龄虽然老去，但她的心态真得是一点不老，且不服老。一分钟一字马一点不含糊。这对于大部分年轻人来说都望尘莫及，然而吴彦姝奶奶却可以完美做到。

吴彦姝奶奶作为演员，她为了角色更贴合生活，也会去农村体验生活，种地，割菜，哪怕阳光火辣，脸被晒脱皮也没所谓，并坦言演戏时，打上粉底就好了。心态豁达从容，就算脸上满是皱纹，她也说：“有了就有了，只要人的状态是年轻的”。

心态若年轻，何惧衰老。春赏百花秋望月，夏沐凉风冬听雪。年龄只是一个数字，活得是心态，对于中年女性而言，犹如一杯清泉酒酿，越品越有味道，年龄越大越优雅耐人寻味。

第二：精简穿搭，减少老气压力

除了心态之外，吴彦姝奶奶的优雅是由内而外。外在的穿搭造型也让我们明白：到老都不穿花的打扮最让人惊艳。

01：不穿老年 装，优雅且知性

形容吴彦姝奶奶的穿搭，我们可以用“无龄感”来概括。对比起不少中老年女性，都是追求花花绿绿，更甚至名副其实的“老年装”， 但她偏偏是例外。不会想着通过扮嫩来减龄，也不会因为年龄大了穿搭就不修边幅了。

吴彦姝奶奶的穿搭精髓：服装颜色首选深色，或浅色，极少会把自己打扮得花枝招展。就算是撞色类的搭配时，也有着十分和谐的配饰比例。

比如秋冬季节万能款大衣：没有年龄限制的雾霾蓝。和丝巾的完美结合，让领口呈现一个大大的V字，设计感足又足够修饰肩颈，十分优雅出挑。

已经到了中老年阶段，但不将自己定义为老年人，拒绝老气的“老年装”是第一步，在款式和颜色上做出改变。打破刻板的传统印象，可以引入一些设计感的元素：比如格纹或波点款。

小量感，大面积的点缀之后，反而可以平添几分风韵。这样的搭配，不单调也不复杂，才是更适合中年女性的日常打扮。

②：风格多变：优雅风、国风，通勤风

年龄在增长，阅历也在增长。而穿搭的改变意识也要觉醒，不要受限于年龄的思想禁锢，也要明白潮流的东西未必就真得时尚，要找到适合自己的穿搭风格。

比如吴彦姝奶奶对个人穿搭风格有清晰的认知和定位。其中最为日常且值得借鉴的就是优雅风，国风、通勤风这3类搭配。

阿婆还似初笄女，一颦一笑皆落落大方的吴彦姝，优雅气质一气呵成。优雅风格养成，不需要华丽服饰做辅助，只注重款式颜色之间的质感。比如灰色+米白色针织衫搭配，款式很基础，颜色很柔和，这便符合优雅风格的展现。

全黑穿搭本无趣无味，但综合材质之间的质感，那效果就又不一样了。譬如黑色毛呢+黑色百褶裙，本同为黑但胜在材质不同质感不同；卡其色大衣和阔腿裤的优雅搭配，胜在服装廓形和抬高腰线的细节，优雅只需要一款包包，一双舒适的鞋子。

国风穿搭这几年非常火爆，追根溯源它也是曾经风靡一时的潮流产物，而中老年女性穿国风穿搭其实可以更好展现自身的优雅气质，身材比例出众，胖瘦均匀一身旗袍出场，那是惊艳了岁月的时光美人。

像旗袍类穿搭，可以根据不同场合做选择。比较休闲日常一点的款式，可以选款式稍微宽松的设计，对于较为正规的场合，可以选择带有披肩类的款式，彰显优雅的仪态和身姿，而且面料可以选透着光泽感的丝绸类，加上精巧的刺绣类，展现优雅类。

吴彦姝奶奶作为老戏骨，日常出席活动时的红毯照， 也是多以光泽感强，有一些精巧设计的刺绣为主。首先，自带光泽感的面料，可以提升穿搭的质感，面料垂顺很显中老年女性的素雅温和气质。

其次，对于中老年女性穿旗袍类的搭配，设计感可以不必复杂，但是尽量佩戴手镯、耳环、项链等。注意款式不宜太夸张，以精巧的设计为主，能更好的体现优雅出众的气质。

③：服装长短细节：长不过踝，裙短不过膝，鞋跟不超5cm

对于中老年女性来讲，任何一个搭配细节都可以让我们更吸睛，但穿不好也会让我们暴露身材短板。吴彦姝奶奶穿搭之所以优雅大方，也和她选择长不过踝裙短不过膝，鞋跟高度不超5厘米有关。我们具体来看：

＞＞长不过踝，短不过膝

中老年女性如果穿搭超长或过长，会造成穿搭的拖沓和不够干练，将长度保持在长不过踝，短不过膝的标准，严格要求自己的穿搭长度，你会发现自己变得越来越优雅从容。

吴彦姝奶奶的穿搭，通常都是遵从长不过踝，短不过膝为重点。当她选择长款的旗袍时，也会留有多余的“留白”设计，穿搭不至于太显突兀。通过选择浅口的单鞋，露出脚部肌肤给造型上“留白”，然后不要忘记适当打造出高腰线。

对于中老年女性选择裙装，随着年龄的增长，身体机能导致代谢变慢的发胖，如果腿型弯曲或多肉，短裙只会暴露短板。长裙恰好可以修饰，优雅气质才会更明显。

＞＞鞋跟高度不超5厘米

鞋子的高度可以增加身高，纵向拉长身材比例，但是对于中老年女性如果鞋高超过5厘米，其实容易导致重心不稳，有潜在的危险。因此选择小于5厘米以下的高度会更适合中老年女性。

上了一些年纪之后，还是参考吴彦姝奶奶的选鞋标准。选择跟高在3厘米的平底鞋，或是粗跟高度在3~5厘米的长度，线头可以选尖头的设计，如此对于腿型的修饰和鞋跟重心都会更有安全感，毕竟适合中年女性的穿搭，除了要精致和潮流，舒适性也很重要。

第三：注重发型+配饰，你会更加得体

随着年龄的增长，头发变白或发量稀疏，但并不代表我们就不再美丽了。反而可以因为注重发型的细节，而变得更加温婉有韵味。

吴彦姝奶奶对于发型的打理秘诀：白发不染，注重发型的蓬松感。对于中老年女性黑长直，或者卷弧太细密的羊毛卷已经不适合，像吴彦姝这样的经典蓬松造型，反而可以弥补发量少的问题。

而对于头发变白而言，其实不一定要将其染黑，尊重岁月的自然规律。蓬松感和层次感打造之后，反而也可以美得落落大方。

一款适合自己的发型是从脸型出发，可以掩盖身材的短板。而对于发量本就稀疏的中老年女性，其实小卷发（卷弧＞2厘米）会更修饰脸型。另外在拾掇好发型之后，用上丝巾或者来搭配造型，也会给人眼前一亮。

写在最后：比起一味将目光放在年龄的增长上，倒不如腾出心思将重点放在如何提升自己的内在和外在美。老去是必然的事情，但是如何老去却是我们最能左右的事情，从吴彦姝奶奶的身上，我们看到了美丽的多种可能，虽然满头白发，皱纹明显，但是心态好了之后，照样可以优雅端庄~