娱乐圈从来不缺流量和话题，但流量的背后是残酷的现实，尤其是对中年女演员而言，年龄就像一道无形的墙，把她们困在“舒适区”的同时，也阻挡了她们通往更多可能性的道路。

最近宋佳凭借在电视剧《山花烂漫》中对“张桂梅”一角的精彩演绎，获得了央视的点名表扬，这无疑是对她演技的肯定，也让她在中年女演员的竞争中再次占据了优势地位。

有意思的是海清也曾在电影《我本是高山》中饰演过“张桂梅”这一角色，但结果却大相径庭，不仅电影票房惨淡，海清的表演也遭到了不少质疑。

同为实力派演员，同样演绎同一角色，缘何结局竟大相径庭？这其间的差异令人深思，究竟是何缘故致使如此悬殊的结果？这背后或许隐藏着中年女演员突围的密码。

2019 年 FIRST 青年电影展闭幕式中，海清的一番话语致使中年女演员的“年龄焦虑”瞬间成为舆论焦点，被推至风头浪尖。

她毫不隐讳地指出中年女演员承受着市场与机会的双重重压，渴盼导演和制片人能给予她们更多机遇。

这番言论引发众多共鸣，促使众多人士将目光投向中年女演员的生存境况，其不仅触动人心，更引发了对这一群体的深入思考。

诚然于流量主导的时代，中年女演员谋求优质角色及良好机遇实非易事。

一方面她们要面对来自年轻演员的冲击，另一方面还要面对市场对她们角色定位的固化，很多时候，她们只能在家庭伦理剧中扮演“好妻子”、“好母亲”的角色，毫无突破可言。

而海清和宋佳作为中年女演员中的佼佼者，也无法完全摆脱这种困境，海清近年来出演的角色，大多是都市女性、职业女性的形象，虽然演技在线但角色类型却相对单一，很难给观众带来新鲜感。

而宋佳虽然在角色选择上更加大胆，也尝试过一些不同类型的角色，但依然无法完全跳脱出“文艺女神”的标签。在这种情况下出演“张桂梅”这样的角色，对她们而言既是机遇也是挑战。

因为“张桂梅”是一个真实存在的、充满传奇色彩的人物，她的身上有着太多可以挖掘的闪光点，但也正因为如此，对演员的演技和对角色的理解提出了更高的要求。

中年女演员要做的不是去焦虑年龄，而是要勇敢地接纳自己，展现自己的魅力，活出自己的精彩。

而这种“突破”则需要中年女演员不断地学习、成长、突破自我，去尝试更多不同类型的角色，去挑战更多不可能，唯有如此方可于竞争白热化的娱乐圈里，觅得自身的立足之地，谱写独属于己的“新篇章”。

有人言宋佳之成功，缘由在于其“幸运”，得以邂逅良佳剧本与出色角色，但真的是这样吗？

回溯宋佳的演绎历程，便能知晓，她的成功绝非偶然所致，其背后是不懈的努力与坚持，是对演艺事业的执着追求。

2006 年宋佳凭借在电影《好奇害死猫》中“梁晓霞”一角的出色演绎，获第 26 届中国电影金鸡奖最佳女配角提名，这是她首次进入大众视野。

那时的宋佳青春靓丽充满活力，被很多人称为“小宋佳”，因为当时娱乐圈还有一位和宋佳同名同姓的女演员，为了区分大家便根据年龄，在名字前加上了“大小”的区分。

2012 年宋佳借《萧红》斩获第 18 届华语电影传媒大奖最佳女主角奖，此片助其摆脱“花瓶”之名，荣升为观众心中的“文艺女神”。

后来她不再局限于“文艺片”的领域，而是开始尝试更多不同类型的角色，比如电视剧《闯关东》中的“鲜儿”、《悬崖》中的“顾秋妍”、《师父》中的“赵国卉”等等。

这些角色每一个都充满了挑战，但宋佳都出色地完成了，也让观众看到了她身上的更多可能性，于娱乐圈中诸多演员皆心向成为“明星”，以尽享那聚光灯下的无上荣耀。

她用自己的努力和坚持，打破了“年龄”和“标签”的限制，为中年女演员树立了一个很好的榜样，也让我们看到了中年女演员的“剧本”，不是由别人来书写，而是要靠自己去争取、去创造。

在这个流量为王颜值至上的时代，中年女演员想要突围的确面临着更大的压力和挑战，但正如宋佳所说：“年龄不是限制，只要你热爱表演，就永远有舞台。”

期待未来涌现更多如宋佳般杰出的中年女演员，于演艺之途持续闪耀，为观众奉献更为精彩的佳作，中年女演员的困境不仅仅体现在职业生涯上，也体现在她们的生活中。

她们得应对随年龄增长而来的焦虑，调和事业和家庭，还需承受来自社会与舆论的诸多压力。她们在重重困境中艰难前行。

如何活出自我活出精彩，是她们人生的“副本”挑战，于传统观念之中，中年女性的角色通常被界定为“好妻子”与“好母亲”，这种定义较为狭隘，限制了女性角色的多元发展。

她们要照顾家庭相夫教子，似乎只有这样才能被称为“成功”，但在现实生活中，很多中年女演员并不想被这些标签所束缚，她们皆具自身的事业怀揣各自的追求，更满心渴盼着能拥有独属自身的生活。

海清曾在一次采访中坦言，自己也曾因为要照顾家庭，而推掉了很多好的剧本，她说：“作为母亲，我当然希望能够陪伴孩子成长，但作为演员，我也希望能够继续我的梦想。”

对于众多中年女演员而言，如何权衡事业与家庭，实乃需直面的棘手难题，这关乎她们的人生抉择，也考验着其智慧与心态。

宋佳的抉择更倾向于彰显“自我”，凸显“独立”，她以此为方向，坚定地追寻着属于自己的独特道路，她尚未成婚亦无子女，却活得自信非凡、洒脱不羁，周身洋溢着蓬勃的活力。

她言道：“我并不觉得婚姻与生育乃女性的必由之途，每个人皆有自主选择生活方式的权利。”

宋佳的选择或许不能被所有人接受，但她活出了自我活出了精彩，也为中年女演员提供了一种新的可能性。

在娱乐圈年龄是很多女演员的“禁忌”，为了保持年轻，她们不惜花费巨资保养，甚至不惜冒着风险整容，但年龄真的那么可怕吗？

宋佳并不这么认为，她说：“年龄对我来说，不是焦虑，而是底气。”随着年龄的增长，宋佳的阅历更加丰富演技更加成熟，对角色的理解也更加深刻。

她说：“年轻的时候我演戏更多的是靠模仿，但现在我更注重的是从内心去体验角色，去感受角色的喜怒哀乐。”

年龄递增宋佳魅力未减，反倒使她愈发自信愈发迷人，岁月的沉淀成就了她独特而璀璨的魅力光芒。

她们不再执着于“少女感”，而是开始展现更加成熟、更加知性的魅力，她们已摆脱单一角色类型的束缚，转而投身于更多别样类型的角色尝试之中，勇敢挑战种种不可能，不断开拓演艺新领域。

她们不再害怕年龄的增长，而是将年龄视为一种财富一种阅历一种底气，她们用自己的行动，证明了中年女性依然可以美丽自信充满活力，依然可以活出精彩活出自我。

中年女演员的突围，是一场没有硝烟的战争，但无论如何希望她们都能保持初心，坚定信念活出自我活出精彩，因为她们值得。

央视新闻官方微博 2024-10-15 致敬张桂梅老师！