随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐发生变化，特别是心血管系统的衰退对健康的影响尤为显著。脑部血液循环不畅时，可能会导致认知功能下降，甚至引发痴呆症（失智症）。本文中，罗夕夕整理了部分中医内容，供各位朋友参考。
穴位按摩：促进血液循环，守护大脑健康中医文献中，失智症状常被描述为“痰”、“瘀”、“虚”，即脑部功能衰退伴随废弃物堆积。针灸和穴位按摩通过疏通经络，不仅能够改善认知与记忆功能，还能有效调理这种病理状态。
针灸治疗对于提升认知能力和记忆力有作用：轻度患者可增强脑活动，中度患者能缓解情绪波动，重度患者则能减少并发症的发生。临床实践中，语言障碍、睡眠问题及吞咽困难等症状的患者往往能迅速感受到针灸的积极效果，如增强下巴肌肉力量、缓解压力抑郁、改善睡眠质量等。
常用穴位介绍- 头部穴位：百会穴、四神聪穴、率谷穴、风池穴、安眠穴，这些穴位集中于头部，对促进大脑健康尤其重要。
百会，经穴名。出《针灸甲乙经》。别名“三阳五会”。属督脉。位于头部，前发际正中直上5寸
神聪，经外奇穴名。出自《银海精微》。别名神聪四穴，四神聪，四穴。位于头顶百会穴前、后、左、右各旁开1寸处，共4穴。
百会四周有神仙—四神聪穴 四神聪穴在头顶部，当百会前后左右各1寸，共四穴
率谷穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。《银海精微》作率骨。《外台秘要》作蟀谷。
率谷穴位于头颞部、耳廓尖上方，耳尖直上入发际5厘米处
风池穴：风，指穴内物质为天部的风气。池，屯居水液之器也，指穴内物质富含水湿
在项部，当枕骨之下
穴位按摩注意事项专业指导不可少：中医穴位按摩作为一种自然疗法，不仅能够促进血液循环，维护大脑健康，还能够辅助改善睡眠障碍等多种问题，但实施时务必遵循专业指导，必要时中医门诊就诊。
安全第一：每次按摩每个穴位3至5分钟，力度应柔和且有节奏，以感到轻微酸胀为宜，过大的力度或时间过长可能导致皮肤损伤，尤其是老年人皮肤较薄，需格外小心。
适度为重：切勿追求疼痛感，正确的按摩应带来舒适放松的效果，避免因方法不当造成反效果。
穴位按摩、针灸的原理到底是什么？仍在探索关于穴位按摩能否降低痴呆症风险或改善痴呆症症状，目前的研究尚不完全明确，但已有一些研究和临床实践显示出其潜在的益处。
基于现代科研方法，罗夕夕与数位中医领域科研工作者沟通，得知穴位按摩可以通过放松肌肉、缓解紧张、促进血液循环来减轻压力和焦虑，从而可能间接降低痴呆症的风险。此外，良好的睡眠对大脑健康至关重要。穴位按摩可以改善睡眠质量。因此，这对于降低风险，预防发生可能有帮助。
对于中重度痴呆症患者，穴位按摩可以通过刺激特定的穴位，改善大脑的血液流动和氧气供应，从而提升认知功能，缓解痴呆症的症状。此外，穴位按摩对情绪和行为有一定的调节作用，可能有助于缓解痴呆症患者的焦虑、抑郁和行为问题。
动物实验推测，穴位按摩的理论基础是中医的经络学说和气血理论。经络系统被认为是人体内气血运行的通道，通过刺激特定的穴位，可以调节气血的流动，达到平衡阴阳、调理脏腑、增强体质的目的。进而，促进大脑血液循环，如百会穴（位于头顶），可以改善大脑的血液循环。
通过刺激特定穴位，有学者认为可以调节自主神经系统的功能，促进神经递质的平衡，从而改善认知功能和情绪状态，甚至认为穴位按摩或能减轻全身性炎症，但仍是研究课题。
总结穴位按摩作为一种辅助治疗手段，可能对降低痴呆症风险和改善痴呆症症状有一定的帮助，请读者朋友们应在专业医生的指导下，结合其他治疗方法进行综合治疗。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、规律运动和良好的睡眠，脑力锻炼，观看罗夕夕博士系列科普视频，也是预防痴呆症的好办法。
