前言

作为中国体操历史上最著名的男选手之一，陈一冰这个名字大家一定很熟悉。被称为吊环王和冰王子的他，在体操道路上并不是一帆风顺的，不过通过不懈的努力，他还是获得了非常高的成就。退役后的他，转型成为了一名老师，还开设了自己的公司，和自己美丽的妻子一起开启了幸福的生活。

因身体不好开始接触体育 天赋异禀

1984年陈一冰出生于天津的一个普通工人家庭，出生时他的母亲怀孕才不到7个月，早产后的陈一冰在保育箱里面待了两个多月。可能是由于早产的原因，陈一冰小时候身体很差，时不时就会生一场病。他的父母为了让他的身体能够好一些，把他送到了附近体操馆里练习体操，想通过体育运动来强健体魄，增强抵抗力。

接触到了体操的陈一冰就立即展现出了他的天赋，他的身体不仅越来越强壮，成绩也是越来越好。1994年只有十岁的他就已经进入了天津的专业体操队，并且在一些全国性的比赛中崭露头角。可是在随后的几年里，陈一冰也因为自己的成绩迟迟没有大的突破而懊恼，甚至有段时间他陷入深深地自责中，开始怀疑是不是要放弃体操。

可就在这时，一个偶然的机会让陈一冰有进入国家队的机会，自此他也是打消了放弃的念头，开始了更为艰苦的训练。因为每年冬天都要冬训，所以过年只有大年初一放假一天。虽然家就在天津，但是在北京训练的陈一冰长达7年都没有回家过过年。他说练体操是寂寞而且痛苦的，那种练到深夜只有自己一个人的感受是很多人都体会不到的。然而正是这种多年的刻苦与煎熬成就了陈一冰身上那种与年龄不相符的成熟。

2006年的丹麦奥胡斯体操世锦赛上，在杨威的带领下中国男团获得了男子团体的冠军，而二十二岁的陈一冰在拿到团体金牌的同时，也拿下了男子吊环的金牌，这也是他的首个大赛个人项目金牌。这对22岁的体操运动员来说，绝对算得上是大器晚成了。不过属于陈一冰的传奇生涯，才刚刚开始。

两届奥运会 毫无争议的吊环王子

陈一冰的吊环不仅具备了欧洲运动员的力量，同样拥有着亚洲运动员的美感，他在这个项目上的表现力和动作的完成度几乎是教科书一般。2008年北京奥运会，陈一冰在自己的主项吊环以一套挑不出毛病的的教科书动作完成了比赛，最终力压老大哥杨威获得了第一枚个人单项的奥运金牌。并且在男团比赛中，他同样帮助中国队获得了金牌，成为了奥运双金王。

四年后的伦敦奥运会，已经成为男队队长的陈一冰显然从小弟成为了老大哥，而28岁的他也是中国队最大的明星。在吊环比赛中最后一个出场的他一上台就引发了全场的尖叫。他一套行云流水的动作堪称完美，落地也是又平又稳。特别是他的招牌动作“倒十字”。他从手腕到肘部，再到大臂直的就像是一条线。由于陈一冰的肘关节能略微向下弯曲，所以他胳膊的大臂和小臂夹角就能略微大于180°，这导致他的“倒十字”能够又平又直，这是老天爷赐予吊环王子的特殊礼物。

然而就是这样的一套动作，最终输给了一名下法明显站不稳的巴西选手。伴随着现场的嘘声和巴西选手难以置信的表情，陈一冰眼含热泪地大度微笑，向巴西选手祝贺着。然而在颁奖后的混合采访区，这个28岁的大男孩再也忍不住眼中的泪水，因为只有他知道这一路走来有多么难熬。虽然裁判的打分可能存在着标准不一，但是陈一冰把委屈咽进了肚子里。因为他展现出来是中国奥运健儿的形象。

从2006年到2012年，陈一冰拿到了4个世锦赛的吊环金牌，一次奥运会的吊环金牌和1次奥运会的吊环银牌。他是当之无愧的“吊环王”。

离开赛场 收获爱情 转型成功

在为省队征战完2013年的辽宁全运会后，陈一冰选择了退役。离开赛场后，他没有选择直接享受生活，而是继续进行学习，他回到母校北京师范大学，学习体育运动心理学，学成后也留在了本校任教。

2013年在访问英国一所大学时，陈一冰认识了一名美丽的中国翻译，她就是单竞缇，这位比他要高出7厘米的女生也一下子就被陈一冰俊朗的外貌和壮硕的身材吸引。两人很快便开始交往，并于2014年8月领证结婚。陈一冰在伦敦丢掉了一枚重要的金牌，却也在英国赢得了人生中更为重要的的“金牌”。如今，这对郎才女貌的夫妻育有一个可爱的女儿，可谓是幸福至极。

除了在大学任教之外，陈一冰也在2016年发布了自己的图书《做自己的冠军》，不单单宣扬的是运动场上的精神，也将这种只做自己冠军的态度发扬到生活中的点点滴滴处。陈一冰也将这作为了自己的在高校里交流互动活动的主题，他计划在一百所高校完成演讲和交流，让新一代的大学生们认识到勇气和信念的重要性，鼓励他们相信自己，做自己的冠军，创造出精彩的人生。

另外，陈一冰也涉足商业，他和自己的体能教练创立了REFORM运动康体健身管理公司，退役多年仍然保持优秀身材的陈一冰自己就是这个公司的最好代言人。除此之外，陈一冰还投资了全民酷跑健身仓，并且和阿迪达斯合作了装备制造，和中泳股份也有合作。在运动场上叱咤的陈一冰也在商业上取得了一些小成绩。当然他也是忠告了退役的运动员，表示经商除了需要运动场上积累的认知和人脉外，专业的管理知识和融资能力也是需要具备的。

总结

陈一冰不仅向我们展示了他作为奥运冠军的传奇经历，他的故事更像是一个普通人经过不懈的努力获得了成功。他告诉在挫折时不要放弃，在成功时不要骄傲，在遇到不公正时不要抱怨，只要你自己心里明白你所做的事情是有意义的，那么你的坚持和努力都是有效的。成功不是一蹴而就的，做你自己的冠军，你的人生也将会更加精彩。