孩子拖拉不自律，内收不自信，应付学习没动力，很多父母无法“根治”……其实根源就在内驱力和心能量！

我是一名内驱力教练，用“五感内驱力”，将内驱力落地，消除“只知道但做不到”的通病，使孩子自主自信有动力。验证有效！（）

我们每天带着小宝走路上学放学，有车也不让坐。一年多来，基本每天如此。这样做的背后有3点主要原因。

另外，透过这个事，我想分享：如何引导孩子往你想要的方向走（不只是对小孩子，小学生、中学生都适用），这可能是你感兴趣的。

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3大原因，好处多多

我们所选的幼儿园隔家有一定距离，走路过去需要30分钟样子。一般家长要么是骑车接送，要么是让孩子坐滑板来回。但我们每天走路，从上学到现在，一年多时间都是如此。

我当然知道用车送过去更快、更轻松，但其实从我们决定去那个幼儿园开始，我就压根儿没打算车接车送。

因为我觉得这是天赐的一个好时机，益处多多！

第一，锻炼身体

每天适当走路，本身就是一种锻炼，尤其在他这个年龄段，户外的身体锻炼更是首要，仅靠学校的活动，我觉得还不够。所以上下学走路就是一个好机会。

事实也证明好处明显。现在他的不论跑，跳，攀，爬，骑等运动能力都很不错，时常让不少家长啧啧称赞！比如这个国庆，用了不到半小时就学会了骑自行车，而且是没有辅助轮的，这跟他平常的运动“练习”是分不开的。

顺便说一个现象，有人但凡出门就靠车，甚至几步路的事情都不想动……这样做确实满足了轻松，但却荒废了锻炼！事实上，科技的进步带来的绝对不都是好处。

第二，加强亲子交流

路上，我们通常都会一路聊过去，聊什么呢？聊学校的事，聊他心里的看法，对一些事物是否喜爱，还有一路看到的人、事、物，以及生活中的道理等等，既增强认知，又练习表达，多么难得呀！

第三，促进早起早睡

因为相比坐车，走路需要更多时间，所以需要更早一点出发，而且不能赖床，到点就得走。那为了早起，倒逼着，就需要前一天早睡。这样也助力了好的作息习惯的养成。

除此之外，附带的会有其他好处，比如走动去学校后，吃早餐更有胃口等……所以，这么多好处，何乐而不为？

当然，我相信有很多家长也愿意，甚至很期望可以和孩子一起走着去学校，但可能到了一个问题——

“孩子不愿意走呀，或者一路过程中，不是这就是那的，特别影响前进效率，怎么办呢？”

没错，这绝对是一个正常、普遍的现象。

这个问题，我主要用3个引导方法。这3个方法不仅在这个事情上适用，而且在很多其他亲子教育的引导上同样适用，具有普适性（当然，要结合着来，而且要把握好分寸），所以一定要看哦~

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3个引导方法，爱上走路

方法一：让走路过程变得有趣

如何使走路这个过程有趣？我一般是用下面几种方式（具体因人而异）。

第一个，逗笑。一路上，我会和他聊天，跟他开玩笑，时不时会逗得他哈哈大笑，一路充满了欢乐。

第二个，跑步比赛。比如，看谁能追上前面骑滑板车的小朋友，跟他比谁第一个跑到前面有阳光的地方等，用这种方式，使他动起来，每当他赢得比赛，都会嘚瑟，很开心（当然，大多数情况下，我都会让他赢得比赛）。

第三个，欣赏风景。带他看看路边的花，讲一下花的类别，数数花瓣的片数，带他看路边土堆上的狗狗，数一数狗狗的个数，猜一猜狗狗们在干啥，为什么在这里等等。激发他的好奇心和求知欲，同时提升对事物更多认知。

方法二：多表扬和鼓励

表扬他起床很准时，表扬他出发得很干脆，表扬他最近做得都很好，告诉他身体有巨大潜能，激励他说，当你觉得走不动的时候，你其实还可以走三天……不断夸奖他做得好的地方。

同时，如果路上发现了什么“新奇”东西（其实没啥新奇的~\(≧▽≦)/~），夸奖他，回答对了某个问题，夸奖他，提了一个什么好问题，也夸奖他……

有的时候，路过的叔叔阿姨看他这么认真走路，也会经不住夸他一两句，这个时候，我再赶紧给他确认和认可一下。

方法三：辅以少许强硬

先说明，这点是可能需要，只能偶尔使用，而且要注意分寸。

比如，有的时候，才走几步就说走不动了，或者淘气式地犯蔫，我可能会用严肃的眼神和语气给他，告诉他要坚持走完。

但一定注意：要把握好实际的“度”。

首先，我们需要去判断，如果孩子确实已经很累了，或者有身体不适，那得关心和迁就，不能硬来。

其次，什么时候要强制式地逼一下他，何时同理式地迁就于他，你得根据实际情况去把握这个“度”（难点就在这儿，因人、因时、因地而异）。

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两点补充，也很关键

了解以上做法之后，再补充两个点。

第一个，关键在前期

尤其是刚开始的两个星期，不论对孩子还是对你都是一种挑战，只要前面这段时间过去了，后面就会好很多，因为已经逐渐适应下来（当然，大多事情都是如此）。

第二个，父母的心态

如果决定去做，我希望你是喜悦的，是带着欣喜的心情和孩子一起走路。如果你感觉自己是“被迫”，或者只把它当任务，而没有享受和孩子走路的过程，建议你还是选择你自己的方式。

这只是生活中一件小事，但“麻雀虽小五脏俱全”，所以，非常值得认真对待。关键是，实际中再大的教育成果，都是由一件一件好的小事累积出来的，不是吗？

更多内驱力提升办法，请读下面文章，我用一对一跟进帮助你落地和“做到”（不只是“知道”）

【这2篇必读】

1.内驱力培养三步骤，我是"过来人"：

2.“五感内驱力”落地型方案：

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原创 | 一点老师

内驱力咨询师，健心教练。爱看本质、喜讲系统、力求实效。点个关注，一起共修。