俄罗斯面积1709万平方公里，民族194个，主体民族俄罗斯人约1.16亿，仅占人口总数的78.9%。

俄罗斯地多，人少，尤其是主体民族俄罗斯族人口少。

俄罗斯作为世界上领土面积最大的国家，其疆域的扩张史可以追溯到几个世纪前。

从彼得大帝，叶卡捷琳娜大帝，斯大林到如今的普京，一直致力于以获取主航线上的不冻港为目标进行扩张。

然而，这种扩张对于已经成为领土广大的超级强国的俄罗斯而言利弊参半，甚至可以说弊大于利。

首先，频繁的高伤亡的战争消耗了大量俄罗斯主体民族的人口。

从克里米亚战争到第一次世界大战，再到苏德战争，俄罗斯在这些战争中损失惨重。据统计，仅在第二次世界大战中，苏联平民死亡人数就达到了1700万，军人死亡890万，约6000万人受伤。

如此巨大的人员伤亡，失去整整一代年轻人，对俄罗斯的人口结构和社会发展造成了不可估量的负面影响。

俄乌战争三年导致了俄罗斯超五十万年轻人损失。

其次，沙俄本质上是一个殖民帝国。

俄罗斯人在殖民扩张的过程中秉持着"只要土地，不要人"的原则，这导致了新占领土地上原有居民的大量流失。

以海参崴为例，1897年该地区的华人数量还有12577人，到1939年却只剩下351名华人。

类似的情况也发生在二战后被苏联占领的德国东部地区（加里宁格勒），当地的德国原住民么逃离，要么被放逐到东德和西伯利亚，取而代之的是大量迁入的俄罗斯人。

这种做法虽然暂时稳定了新占领土地的统治，但从长远来看，却加剧了俄罗斯主体民族人口的稀缺问题。

再次，俄罗斯幅员辽阔，人口密度却非常低，尤其是在西伯利亚等偏远地区，1300万平方公里的土地上仅居住着3789万人。

对于俄罗斯来说，不缺乏土地资源，自苏联后又有了巨量煤气罐的保护，也不需要所谓的缓冲区。

俄罗斯实际上缺乏足够的人力来开发和保卫这些土地。

俄罗斯通过战争获得的大片领土，如果没有足够的人口来支撑，已经成为一种负担。

另外俄罗斯蕴藏量巨大的资源，并没有不可替代性，俄乌战争后，因两大经济中心北美和欧洲的制裁，也缺乏变现可能。

综上所述，俄罗斯在历史上通过频繁的战争扩张领土，付出了大量主体民族青壮年人口损失的代价，却换来了不稀缺的土地资源。

这种做法从经济和社会发展的角度来看是得不偿失的。

俄罗斯应该意识到，人口才是一个国家最宝贵的资源，和平才是发展经济，提高人民生活水平的坦途，战争只能带来死亡和贫穷。