人的一生，大约三分之一的时间都是在睡眠中度过的，因此枕头的重要性不然而喻。选择一个合适的枕头，睡一个好觉，才是人生的“头等大事”。

而药枕是将中药作为枕芯，睡时枕之并起到治病养生功能的枕头，是中医外治法的一种，如大家比较熟悉的决明子枕、绿豆枕、荞麦枕等，在夏天起到清凉、消暑，除烦的作用。

中医药枕疗法历史悠久

已知最早的药枕就是我国西汉马王堆一号墓出土的“香枕”，而在晋代葛洪的《肘后备急方》就出现有用麝香、青木香、虎头等药物制成药枕治病的记载。

唐代著名医药学家孙思邈的《千金要方》中就有：“蚕屡次、废茶叶装枕头可明目、清心”的记载。

宋代诗人陆游诗句有云：“甘菊缝为枕，疏梅画作屏”，“衫袖翫橙清鼻观，枕囊贮菊愈头风。”可见在古代，人们使用药枕的情况已非常普遍。

而根据药枕配方的不同，有治疗高血压、颈椎病、头痛失眠等等不同功能的药枕。李时珍在《本草纲目》中就有绿豆枕、吴萸枕、菊花枕、桃枝枕等多个具有不同功效的药枕处方。

药枕“闻香祛病”的原理

中医认为“头者，精明之府”，药枕疗法是通过借助人体头部皮肤的接触及鼻腔黏膜对药物的吸收，不断刺激穴位和经络，给人一种欣快感，从而达到芳香通窍、健脑安神、调养脏腑、养元强身、清肝明目、疏通经络和调整阴阳的功效。

今天重点和大家分享高血压患者适合的药枕。

中医的高血压分型主要有哪些症状?

中医认为，“风、痰、火”三者作用于肝肾，相互转化、演变，使人体气机逆乱、阴阳失调，而产生高血压及其并发症。一起来了解中医的高血压分型主要有哪些。

1、肝阳上亢（肝火上炎）型：眩晕、失眠、头胀痛、面赤烘热。

2、阴虚阳亢型：眩晕、头痛、腰酸、膝软、五心烦热。

3、痰湿壅盛型：眩晕、头痛、头如裹、胸闷、呕吐痰涎。

4、阴阳两虚型：眩晕、头痛、腰酸、膝软、畏寒肢冷。

5、气血亏虚型：头痛隐隐、眩晕，时发时止，遇劳则发。

6、瘀血阻络型：头痛固定、眩晕日久、面晦唇暗、唇甲青紫、皮下瘀斑。

7、肝肾亏虚型：头晕目眩、耳鸣如蝉、咽干口燥、五心烦热。

9个降血压的药枕方

药枕治疗高血压，多选用具有平肝潜阳、宁心安神功效的中药制作枕芯，如罗布麻、决明子、菊花、夏枯草、蔓荆子、白芷、川芎、晚蚕沙等，也可以多种药物联合使用。

罗布麻枕

晒干或烘干的罗布麻叶1500克，研成细粉末状的冰片20克；拌匀，装入枕芯，制成药枕。

【功效】平肝潜阳，适用于肝阳上亢的高血压患者。

菊花枕

充分晒干或烘干的白菊花2000克，直接装入枕芯，制成药枕。

【功效】清肝泻火，适用于肝火上炎、肝阳上亢的高血压患者。

决明子枕

决明子3000克，用冷水淘洗一遍，晒干或烘干，装入枕芯，制成药枕。

【功效】清肝泻火、明目降压，适用于肝火上炎的高血压患者。

绿豆枕

生绿豆2000克，拣去杂质，装入枕芯，制成药枕。

【功效】清凉降压，适用于肝火上炎的高血压患者。

晚蚕沙枕

晚蚕沙2000克，晒干或烘干，拣去杂质，装入枕芯，制成药枕。

【功效】化浊除湿、祛痰降压，适用于痰湿内蕴的高血压患者。

天麻钩藤枕

天麻200克，钩藤1500克，罗布麻叶300克，晒干或烘干，研成粗末，装入枕芯，制成药枕。

【功效】平肝息风、清肝降压，适用于肝风内动的高血压患者。

黑豆磁石枕

黑豆、生磁石各1000克；将生磁石打碎至米粒大小，与黑豆混合，装入枕芯，制成药枕。

【功效】滋补肝肾、养阴降压，适用于肝肾阴虚的高血压患者。

艾绒夜交藤枕

菊花、艾绒、夜交藤、虎杖各100克，牡丹皮、枸杞子、白芷各30克，小海螺、樟脑各20克；晒干或烘干，加工为粗大的碎末，装入枕芯，制成药枕。

【功效】平肝降压，适用于肝火上炎、肝阳上亢的高血压患者。

夏菊灯心枕

取野菊花、灯心草、夏枯草、石菖蒲、晚蚕沙各等分；共研为粗末，装入枕芯，制成药枕；用时将药枕对着风池穴、风府穴和大椎穴。

【功效】平肝潜阳、清心安神，适用于肝阳上亢且伴有心烦、失眠等症状的高血压患者。

使用药枕需注意

01、因为药效会随着药物的挥发而降低，所以药枕需要经常更换枕芯，一般以一季一换为宜。

02、使用药枕时需要注意保持干燥，每隔一段时间进行晾晒，避免因发霉、虫蛀而影响人体健康。

03、药枕作为辅助治疗的方法，起效需要一定的时间，长期坚持使用才会收到效果，但并不能取代药物治疗或者达到药物治疗的效果。

04、其实许多药材通过其药性均可以作为药枕制作材料，只要药性掌握正确、制作方法得当，并没有太多的禁忌；但因人而异，孕妇及备孕妇女不可尝试，体质易过敏者需慎用，普通人群也最好在专业医师的指导下使用。■

【来源：人卫健康、广州市中西医结合医院】