近几年非常火的一项水上运动—滑水，受到了众多明星的喜爱。滑水是一种水上的轻极限运动，你可以把它看作在水中进行的滑板运动。滑水者通常需要穿着水橇，在水面上完成各种动作。滑水分为传统拖船和索道两种方式。滑水运动结合了速度、技巧与平衡，熟练之后还可以在水面进行翻、转、跳等技巧展示。在这个过程中可以让你感受到高速滑行带来的刺激！

起源与发展

滑水运动最早起源于20世纪初的美国，并迅速在欧美等发达国家普及开来。20世纪40年代，成立了滑水运动的国际组织—国际滑水联盟（后更名为国际滑水联合会），并开始举办国际性滑水比赛。如今，滑水运动已成为国际奥林匹克运动委员会正式承认的运动项目，并设有世界滑水锦标赛、世界杯滑水赛等多项重大赛事。

滑水运动分类

花样滑水（Tricks）：滑水者在水面上展示各种高难度的翻转、跳跃等动作，以技巧性和观赏性为主要特点。

回旋滑水（Slalom）：滑水者在水面设置的浮标之间快速穿梭，完成规定的路线，考验的是速度和灵活性。

跳跃滑水（Jumping）：滑水者借助牵引力，从特定的跳台或坡道上跃起，完成空中动作后落入水中，追求的是跳跃的高度和动作的完成度。

尾波滑水（Wakeboard）：由快艇牵引，在快艇的尾波上进行跳跃、翻转、回旋等一系列动作，极具观赏性和刺激性。

跪板滑水（Kneeboard）：滑水者跪在特制的跪板上进行滑行，这种姿势对平衡能力有较高要求。

竞速滑水（Ski Racing）：以速度为核心，滑水者尽可能快地滑行一段距离，以时间最短者为胜。

赤脚滑水（Barefoot）：滑水者不穿水橇，仅凭借身体的平衡和技巧在水面上滑行，难度极高。

滑水装备

滑水板（水橇）

定义与种类：滑水板是滑水者在水上滑行的关键装备，也被称为水橇。水橇有多种类型，如适合初学者滑行、转体的尾波橇，驾驭难度更高的回旋橇，以及用于跳跃动作的跳跃橇。这些水橇形似冲浪滑板，但上面有固定脚套以确保滑水者的稳定。

重要性：滑水板为滑水者提供了在水面上的支撑和推进力，是滑水运动不可或缺的基础装备。

牵引动力装置

常见类型：常见的牵引装置包括专业的滑水拖船和架设在水面上的索道牵引。拖船通过拖绳为滑水者提供前进的动力，而索道牵引则类似于爬山时的缆车索道，为滑水者提供稳定的牵引力。

特点：这些装置都能为滑水者提供足够的速度和稳定性，使其能够在水面上自由滑行。

滑水绳与拉把

定义：滑水绳是连接牵引动力装置和滑水者的关键部件，通常由玻璃丝制成，具有良好的韧性和耐用性。拉把则是滑水者手握的手柄，与滑水绳相连，用于控制方向和平衡。

重要性：滑水绳和拉把共同构成了滑水者与牵引动力装置之间的连接桥梁，对于确保滑水者的安全和控制滑行方向至关重要。

救生衣

必要性：即使是炎热的夏天，在水面上快速滑行也会让滑水者感到寒冷。此外，滑水运动具有一定的风险性，因此救生衣是滑水者必穿的装备。

功能：救生衣不仅能为滑水者提供保暖效果，还能在紧急情况下提供浮力支持，帮助滑水者保持浮在水面上等待救援。

其他辅助装备

保暖服：除了救生衣外，滑水者还可以选择穿着保暖服以进一步提高在水中的舒适度。

头盔：在进行高难度或高速滑水动作时，佩戴头盔可以保护滑水者的头部免受意外伤害。

滑水手套、尼龙背心、滑水短裤等：这些装备虽然不是必需的，但可以为滑水者提供更好的保护和舒适度。

安全注意事项

虽然滑水运动充满乐趣，但参与者也需注意安全。在参与前，应接受专业的培训和指导，掌握正确的技巧和安全知识。在滑行过程中，应佩戴好安全装备，如救生衣、头盔等，并遵守相关规定和指示，确保自身和他人的安全。

夏季来临，城市中的皮划艇爱好者们都活跃了起来，大大小小的河道中都能看到他们的身影。这项看起来简单的水上运动，给城市里生活的人们带来了不一样的乐趣。皮划艇运动结合了速度、技巧与耐力，是奥运会的正式比赛项目之一。皮划艇运动对运动员的技术要求较高，需要掌握正确的划桨姿势、平衡控制和转向技巧等。此外，还需要具备良好的体能和耐力，以应对长时间和高强度的比赛。

起源与发展

皮艇起源于19世纪60年代的北美洲格陵兰岛上，由爱斯基摩人制作的一种小船演变而来。划艇则起源于加拿大，因此又称加拿大划艇。随着时间的推移，皮划艇运动逐渐发展成为一项国际化的体育运动。1924年，在丹麦首都哥本哈根成立了“国际皮划艇协会”（国际划艇联合会，ICF），进一步推动了皮划艇运动的发展。1936年，皮划艇被列为柏林奥运会的正式比赛项目，标志着皮划艇运动进入了一个新的发展阶段。

项目分类

皮划艇运动主要分为皮艇（Kayak）和划艇（Canoe）两个项目

皮艇：皮艇是桨手坐在艇内，使用一支两端桨叶互成约90°的桨，在艇的左右轮流划水。皮艇有尾舵，由桨手两脚操纵。

划艇：划艇则是桨手前腿成弓步，后腿跪着，两手握一支像铲子般的单面桨，在艇的一侧划水。划艇无舵，全靠桨手的划桨动作控制方向。

比赛类型

静水项目：在天然或人工湖面进行的比赛，运动员需要在规定的赛道内划行，以艇首到达终点的先后顺序决定名次。奥运会设有多项静水皮划艇比赛项目，包括男子和女子的单人、双人和四人皮艇及划艇等。

激流项目：在水流湍急的河道进行的比赛，赛道上设有多个水门，运动员需要按照规定的顺序和方向通过水门。比赛共进行多轮，以最好成绩加上罚分为最终得分，分数越低则成绩越好。

皮划艇装备

1.艇（皮划艇）

类型：皮划艇根据材质和用途的不同，可以分为多种类型，如充气皮划艇、硬壳皮划艇等。充气皮划艇便于携带和存储，适合休闲和短途旅行；硬壳皮划艇则更加稳定，适合长时间和远距离的划行。

品牌选择：如迪卡侬（DECATHLON）、速澜（Solar Marine）、乐颂（Leistyle）等。

尺寸与承重：根据使用人数和用途的不同，皮划艇的尺寸和承重能力也会有所不同。一般来说，单人皮划艇适合独自划行，而双人或多人皮划艇则适合与家人或朋友一起分享乐趣。

2.桨

材质：桨的材质对于划行的效率和舒适度有很大影响。建议选择碳纤维材质的桨，因为它轻巧、坚固且耐用。此外，异形桨的设计可以提高划行效率，帮助养成正确的划行动作。

长度与重量：桨的长度和重量应根据使用者的身高和力量进行选择。一般来说，较长的桨可以提供更大的划行力量，但也需要更强的力量来操控。

3.救生衣

重要性：救生衣是皮划艇运动中最重要的安全装备之一。在水上运动中，由于水流、天气等因素的变化，可能会出现意外情况。因此，穿上救生衣可以大大增加生存机会。

选择建议：确保救生衣的尺码合适，穿着舒适且不影响活动。对于儿童来说，应选择专门为儿童设计的救生衣。

4.辅助装备

除了上述主要装备外，还有一些辅助装备可以提高皮划艇运动的舒适度和便利性。

手套：在长时间的划行中，手套可以保护手部免受磨损和伤害。

遮阳帽：在阳光强烈的日子里，遮阳帽可以保护头部免受紫外线伤害。

眼镜绳：对于戴眼镜的使用者来说，眼镜绳可以防止眼镜在划行过程中掉落或丢失。

防水袋：防水袋可以保护手机、相机等贵重物品免受水溅或浸泡。

国际赛事

1.世界皮划艇锦标赛

世界皮划艇锦标赛是国际皮划艇联合会（ICF）主办的最高水平的皮划艇赛事之一，每年或每两年举办一次，汇聚了全球最优秀的皮划艇运动员。

2.皮划艇静水世界杯

皮划艇静水世界杯是另一项重要的国际皮划艇赛事，推广和普及皮划艇静水项目，并为运动员提供高水平的竞技平台。

3.皮划艇激流回旋世界锦标赛及世界青年锦标赛

皮划艇激流回旋世界锦标赛和世界青年锦标赛是专为皮划艇激流回旋项目设立的国际赛事，考验运动员在复杂水流中的技巧和勇气。

4.其他国际赛事

除了上述主要赛事外，还有如亚洲皮划艇锦标赛、欧洲皮划艇锦标赛等区域性赛事，以及各类国际邀请赛、友谊赛等，这些赛事同样为皮划艇运动员提供了宝贵的竞技机会和交流平台。

如今的帆船运动已越来越普及，人们奔赴湖海扬帆起航，就为了过把帆船瘾！不得不说帆船是一项古老而又充满魅力的水上运动项目。现代帆船运动起源于荷兰，古代的荷兰人广泛使用小帆船进行运输和捕鱼，这种实践为现代帆船运动的发展奠定了基础。帆船运动独特的竞技性、娱乐性和观赏性，吸引了众多爱好者的参与。

帆船种类与构造

种类：帆船的种类繁多，根据船体结构、帆的数量和性能等因素的不同，可以分为龙骨艇、稳向板艇和多体艇等多种类型。不同类型的帆船适用于不同的比赛项目和水域环境。

构造：帆船主要由船体、桅杆、帆、舵等部件组成。船体是帆船的主体部分，用于承载运动员和装备；桅杆是支撑帆的立柱；帆则是帆船的动力来源；舵则用于控制帆船的航向。

技术要求

帆船运动主要依靠自然风力作用于船帆上，推动船只前进。这种动力方式使得帆船运动具有独特的挑战性和趣味性。要求运动员具备高超的驾驶技术和战术意识，能够根据风向、风力、水流等自然条件的变化，及时调整船和帆的状态，选择最佳航线，以求在最短的时间内到达终点。

帆船运动装备

1.帆船

类型：帆船分为单人帆船和多人帆船，单人帆船如欧洲帆船、Laser（激光级）、Finn级和板级等，多人帆船则包括420级、470级、飞翼级、49er级等。不同级别的帆船适用于不同水平的运动员。

2.帆板

帆板也是帆船运动员的训练器材之一，通过掌握帆板的体重平衡技巧和帆的操控技巧，能够提升帆船训练的效果。

3.桨

帆船运动员平时训练必需的器材，帮助尝试掌握住体内的协调性和力量的控制能力。

4.服装与防护装备

速干衣裤：采用特殊材质制成，能够快速吸湿排汗，保持身体干爽。

防晒衣与冰袖：提供SUPF50+的防晒保护，有效隔绝有害太阳光，同时保持透气性和舒适性。

泳衣：对于水上运动而言，泳衣是必不可少的装备，它有助于降低水阻，提升运动表现。

救生衣：这是帆船运动中最基本的防护装备，能够提供浮力，确保运动员在水中的安全。

头盔：在特定情况下，如进行特技帆船运动时，头盔可以提供额外的头部保护。

手套：一副好的帆船手套可以保护双手不被绳子擦伤，同时增加摩擦力，使抓握绳索更加稳固。

5.辅助装备

帽子：带有防风绳的鸭舌帽或渔夫帽，为头部提供防晒保护，同时保持轻便和快干。

眼镜：偏光太阳镜能够减少阳光中紫外线和水面反射眩光对眼睛的损伤，专为帆船运动设计的眼镜还会使用漂浮镜架和防掉绳，确保眼镜在意外落水时不会丢失。

帆船鞋：一般采用氯丁橡胶材质，既保暖又柔软，脚趾头、脚后跟和脚面部分会增加橡胶保护，防止在船内移动和压舷时受伤。鞋底要具有防滑和良好抓地能力。

拖鞋/防滑洞洞鞋：作为备用鞋，方便在岸上或船上休息时穿着。

围脖（魔术头巾）：可以提供额外的防晒和保暖。水手刀：虽然对于入门级运动员来说可能不是必需品，但在某些情况下可以派上用场。

起航表：如Ronstan起航表，具有专业竞赛模式功能，包括多个起始序列选项，在训练中非常有用。

比赛规则

帆船比赛通常采用绕标航行的方式进行，即在规定的海域内设置浮标作为航标，运动员驾驶帆船按照规定的航线绕标航行，以用时最短者获胜。

此外，比赛还规定了严格的出发、航行和终点等规则，确保比赛的公平性和公正性。

国际组织与赛事

国际组织：国际帆船联合会（ISAF）是世界上最大的单项体育联合会之一，负责管理和推广国际帆船运动。ISAF下设多个分支机构，包括国际残疾人帆船运动联合会等。

重要赛事：除了奥运会帆船赛外，还有世界锦标赛、美洲杯帆船赛等重要赛事。这些赛事同样促进了各国之间的体育文化交流与合作。

摄影-Mario Wang

造型-石大昭

编辑-Sara

新媒体编辑-Monster C

文字-Coco