这是二人食,二个人份量,简单的快乐!一周不重样的饭菜,你喜欢吗?
星期一:小酥肉,烤南瓜,荷塘小炒,广式叉烧肉食材:瘦肉8元,贝贝南瓜4元,莲藕3元,胡萝卜1.5元,木耳2元,荷兰豆3元,叉烧10元,小计31.5元。
星期二:菱白炒牛肉,蚝油小白菜,烤排骨食材:牛肉15元,菱白4元,小白菜3元,排骨16元,小计38元
星期三:凉拌菠菜,清蒸鲈鱼,虾仁滑蛋食材:菠菜5元,鸡蛋3元,虾仁10元,鲈鱼11元,小计29元。
星期四:鲫鱼豆腐汤,烤鸡翅,蒜蓉通心菜食材,鲫鱼12元,豆腐1元,鸡翅25元,通心菜2元,小计40元。
星期五:番茄鸡蛋,蒜苔肉丝,芦笋炒海鲜食材:瘦肉5元,鸡蛋2元,番茄1.5元,芦笋3元,海鲜15元,小计:26.5元。
星期六:爆炒虾仁,爆炒土豆片,蒜蓉菜心食材:虾15元,土豆3元,辣椒3元,菜心3元,小计24元。
星期天:牛肉炒鲜菇,蒜蓉菜心,辣椒炒笋丝食材:牛肉15,鲜菇3元,菜心3元,笋丝5元,辣椒2元,小计28元。
如果让你出200元承包你一周的晚餐,就是上面这些搭配,你愿意吗?
欢迎大家评论区留言!!(比如说,你认为可以更加省钱的搭配,又可以吃的更好的搭配,物超所值那种,还有每天都有一个汤之类。)