根据最新的统计数据，中国的老年痴呆症患者人数已经超过1500万，在2021年的时候，中国存在的老年痴呆症患者人数就达到了16,990,827万。
而著名的医学期刊柳叶刀有预测显示，如果老年痴呆症的发病率一直持续上升的话。到2025年到2050年 ，中国50岁及以上的痴呆症患者数量可能会增至6,330万人。
为什么老年痴呆症患者越来越多？
现在社会老龄化越来越严重，年纪越大，得老年痴呆症的可能性也越高。
除了年龄问题之外，还有很多老年人平时生活习惯不太好，不喜欢运动，饮食习惯差，还喜欢抽烟喝酒，这些习惯都会促进老年痴呆症的发生。
而且，老年痴呆症有一定的遗传倾向，家族型老年痴呆症发病率比较高，呈常染色体显性遗传，通常发病较早，大约占所有老年痴呆症病例的1%左右。
那么，老年痴呆症的前兆是什么？
老年痴呆有什么前兆吗？应该怎么预防？阳大爷的身体状况一直很好，但最近一年阳大爷总是忘事，做饭时要么忘记放盐，要么就是放得太咸，刚刚提到的事，转眼就忘。
女儿觉得不对劲，要带他去医院看看，但是阳大爷却说，“人老了记性不好了。不用去看病，你花那些钱干什么？”
女儿执意带他去看，医生诊断出他患有轻度认知障碍。这轻度认知障碍跟老年痴呆有什么关系吗？
原来轻度认知障碍就是介于正常老化和老年痴呆之间的一种过渡状态。
在这个阶段，患者能够正常生活保持一定的自理能力，但是在处理非常复杂的事务的时候，仍然会出错，有一定的困难。
所以老年痴呆症的前兆就是轻度认知障碍的症状，比如说会经常忘记事情，忘记东西放在哪里，话到嘴边说不出来，甚至还会在熟悉的环境中迷路。
想要预防老年痴呆，平时要注意改掉以下几个坏习惯：
久坐不动：一直坐着不动对身体和脑子都不好，得经常起来动动，每天多活动活动。
不要抽烟：抽烟伤心脏和血管，还会增加得痴呆症的危险。
少喝酒：喝酒太多会伤大脑，影响记忆力、思考能力。
吃得不健康：老吃太咸、太油、太甜的东西，容易让人发胖，还容易患上心血管疾病，都会让人更容易得痴呆症。
老年人总是一个人待着不和别人交流，思考能力、语言组织能力，记忆能力会退化得很快，应该多和朋友亲人聚一聚，保持社交活动。
如果身体状况允许，可以适度做一些体育活动，比如散步、做做操、打太极拳、跳跳舞等。这些运动对心脏和血管都有好处，也能帮助大脑保持活力。
小结老年痴呆症的增加与多种因素有关，老年人的寿命普遍延长、不良生活习惯、血管健康问题、遗传因素等。
老年痴呆症的前兆是轻度认知障碍，表现为记忆力减退、忘记日常事务，甚至在熟悉区域迷路等。
为预防老年痴呆症，建议采取以下措施：增加身体活动，避免久坐；戒烟限酒；改善饮食习惯，减少高盐、高脂肪、高糖食品的摄入；
积极参加社交活动，保持与家人和朋友的联系；进行适当的脑力和体力锻炼，如散步、做操、打太极拳等。这些措施有助于保持大脑活力，降低患病风险。
同时，对于出现轻度认知障碍的老年人，应及时就医，以便得到及时的干预。
参考资料
[1]《世界阿尔茨海默病日：老年痴呆症20年翻一番，仅我国就有1500万患者》.深究科学.2024-09-21.
[2]《怀疑家中老人“老年痴呆”，做儿女的该怎么办？》.上海疾控微信公众号.2020-08-27.
