中学生一周不重样的早餐,营养健康,助力高考,动力满满!

爱生活的广 2024-06-05 06:38:06
接力顺利高考,祝愿所有准备高考的学生超常发挥,金榜题名,如愿以偿!

还有2天高考了,相信家长学生们都做好充分的准备,信心满满了。[强][强]拿985跟211。

这两天不需要强迫孩子做题海战术了,只需要休息好,睡眠充足,稳定的情绪就好了!

美好的一天,从我们的早餐开始了[比心]

裙带豆腐汤+猪肉鲜虾锅贴

①猪肉鲜虾锅贴

食材:玉米,猪肉,鸡蛋,虾仁

②裙带豆腐汤

食材:裙带菜,虾仁,豆腐,鸡蛋

玉米山药排骨汤+土豆丝卷饼

①土豆丝卷饼

食材:土豆,胡萝卜,馄饨皮

②玉米山药排骨汤

食材:玉米,山药,胡萝卜,排骨

土豆胡萝卜玉米汤+香葱紫菜包饭

①香葱紫菜包饭

食材:菠菜,胡萝卜,鸡蛋,海苔,米饭,香肠

②土豆胡萝卜玉米汤

食材:土豆,胡萝卜,玉米

海苔玉米虾滑+番茄鸡蛋面

这个早餐营养值最高[加油][加油]

番茄鸡蛋面+牛肉+薯饼+蓝莓+草莓

菠菜+牛奶+甜瓜+河粉+蒲烧鳗鱼

牛奶可可球+沙拉差+溏心蛋+虾饼

中学生正是生长发育旺盛时期,所以饮食是关键,吃饱喝好,才有动力专心学习,奋战高考!

最后希望天下所有莘莘学子,都考上理想的象牙塔[比心][比心],报效祖国!

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