咱们在日常生活里出现最多的也就是上热下寒的状况，这类人群经常容易口腔溃疡，失眠，咽喉肿痛，手脚冰凉，下肢水肿等情况，那遇到这种情况，让你去补阳或者让你去清热也不行，许多人都不知道该怎么办才好，今天就跟大家分享上热下寒几种常见的类型。

中医里阴阳说是属于相互制约的，如果当身体中的阳气太过于虚弱，那阳气就会偏盛，就会出现阴气下沉，也就是中医上所说的的下寒。那阳气不足，不能鼓动肾水，导致肾水往上面升，那心火就会得不到肾水的滋养就会出现生热的状况，那这个时候就需要补阳气，引火归元。

站在中医的角度，中气是由脾胃而生，当脾胃虚弱，这个中气也自然就会不足，导致身体脾气不升，胃气不降。肾水降不了心火，而心火又下不来，所以就会出现咱们说的上热下寒，中医上正确调理要以补足中气，补脾胃。

中医上讲过，湿气阻滞中焦，导致心火下走，肾水上升道路不通，那这个时候也就会出现上焦火旺，下焦寒湿，也就是中医上说的上热下寒，那这时就需要疏通中焦，健脾祛湿。

所以在出现上热下寒的情况时，不要只懂得去清热或是补阳，大家千万不要盲目的跟风，要先分清自己是哪种情况，具体情况还是需要具体分析。