9种清除幽门螺杆菌感染自然疗法 1、服用肠胃型益生菌：增加胃部有益细菌，尤其是专业的肠胃型益生菌，可以降低幽门螺杆菌的毒素水平，预防菌群失衡，阻止有害细菌过度生长。所以建议积极补充舒克幽益生菌。 2、喝绿茶：绿茶中的抗氧化剂和营养有助于阻止幽门螺杆菌的生长，减少感染恶化成溃疡的概率。 3、减少食量：避免吃得太饱，以减少胃酸，避免加重溃疡引起的疼痛。 4、增加纤维摄入量：有助于消化，减轻溃疡引起的疼痛，建议摄入大量水果、蔬菜、全谷物、坚果和豆类。 5、避开辛辣食物：辛辣食物会刺激已形成的溃疡，导致疼痛加剧，建议避免食用。 6、停止喝牛奶：牛奶会促进胃酸分泌，可能使疼痛加剧，在溃疡好起来之前，最好不要喝牛奶。 7、减轻压力：控制压力水平，避免加重身体不适。 8、获取充足睡眠：保持7-8小时的充足睡眠，增强免疫功能，对抗感染。 9、减少摄入酒精：酒精会刺激胃部，加重溃疡引起的疼痛，在溃疡愈合之前建议限制酒精饮料。