晒干的橘子皮不简单，巧妙搭配煮水喝。

说说关于它的一些事！

1. 浙江省中医院副主任医师蒋云甫介绍，很多人遇到腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等问题会焦虑担心，其实这不是什么大病，蒋云甫医生有 40 多年临床经验，深知其病因病机和治疗方法，还会利用业余时间制作科普视频，希望为粉丝朋友提供帮助。

2. 今天分享一个养生小技巧，特别是对腰椎间盘突出患者，晒干的橘子皮虽不同于陈皮但有独到之处，将其与山楂、茯苓、竹茹等常见食材一同煮水饮用，这样的搭配不仅口感独特，还能理气化痰、清胆和胃、养心安神，对腰痛和不适或许能起到一定缓解。

这个你学会了吗？