在生活当中，腰腿疼痛的问题，非常的常见，很多人往往去医院一检查，就会被诊断为是腰椎间盘突出症，那有什么好的办法呢？没有，除了止痛就是手术，所以这时候，一些患者往往都会通过一些中医理疗的方式，像是刮痧、拔罐、艾灸或者膏药、甚至正骨等手法，以此来缓解疼痛。但这些方法，终究是只能缓解，所以要想从根本上解除疼痛，建议大家还是找中医好好看看，因为中医对于这方面的问题，还是有着比较深刻的认识的。

“ 腰痛 ”是由于腰部受损，气血运行失调，脉络绌急，或腰府失养所引起的以腰痛为主要症状的病证，是中医学的一个常见病、多发病。

比如，张仲景在《伤寒论》里面，就记载有这样的一剂汤方，名字叫做：肾着汤。里面是这样描述的：肾着之病，其人身体重，腰中冷，如坐水中，形如水状，反不渴，小便自利，饮食如故，病属下焦，身劳汗出，衣里冷湿，久久得之，腰以下冷痛，腹重如带五千钱，甘草干姜茯苓白术汤主之。

翻译过来，意思就是说，肾着这个病，是病在下焦，其主要症状就是腰以下冷痛，就像坐在水中一样，而且肚子很大，好像有一袋子钱捆着， 非常的困重，那这是怎么形成的呢？原因是在劳动以后流汗很多，结果湿的衣服并没有换掉，还继续穿着湿的衣服， 如此日积月累下来所造成的，所以对于肾着问题，起因我们可以理解为是 外湿很盛，结果，常年累月，湿在皮肤表面上都没有排尽，结果慢慢渗透进四肢，湿在肌肉、湿在关节所造成的。而且，因为湿性本就重、浊，所以慢慢一步步的渗下来，肾在下焦，当湿把这个肾脏都占据的时候，此时中医就叫做“肾着”，所以，肾着之为病，其典型症状就是“腰中冷，如坐水中”，因为肚脐以下全部都是湿， 所以下半身就感觉到都是冰冰冷冷的，像坐在水中一样。

　　“ 肾着汤 ” 即 “ 甘草干姜茯苓白术汤 ”，出自张仲景《金匮要略·五脏风寒积聚病脉证并治》篇：“ 肾着之病，其人身体重，腰中冷，如坐水中，形如水状，反不渴，小便自利，饮食如故，病属下焦，身劳汗出，衣里冷湿，腰以下冷痛，腹重如带五千钱，甘姜苓术汤主之。

甘草干姜茯苓白术汤方：甘草、白术各二两，干姜、茯苓各四两。” 该方有温肾散寒、健脾除湿之功，主要通过补土制水、温化寒湿而治疗肾着病。肾着是肾为寒湿所伤，症状偏重在腰。肾着汤方中诸药实际上是主治太阴中焦寒湿的，肾属于少阴，腰为肾之外府，“着”就是中焦的寒湿下着于肾，肾受寒湿之邪，就会出现腰及腰以下冷痛为主的病证。

　 临证常活用此方辨治外感内伤、跌仆闪挫，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症等见阳气痹阻、寒湿留滞痹着于腰部经络肌肉而出现腰部沉重冷痛、转侧不利者，疗效很好。

因此说，分析到这里，我们就会发现，”肾着汤“当中，无论是所描述的症状，还是病因等分析，都非常符合我们现代很多人的腰疼，腰痛等情况。因为当代人，十人九寒，十人九湿，寒湿体质的人很多。那么，寒主凝滞，湿气黏腻重、浊，所以两者结合，便会阻塞身体内部气血的流通，下注到腰、腿。

有些人就会反应腰部冒凉风，腰部又酸又痛，或是连带着小腿也肿胀，而有些人干脆是被诊断为是腰椎间盘突出症等等，那大家仔细想想，好好的腰椎间盘为什么就突出了呢？最常见的原因就是寒湿困腰，因为寒湿困住了腰部的经络，慢慢地影响到气血运行，从而形成血瘀，那么血液堵住了，腰椎就会产生形变，慢慢就形成了腰突。所以，其问题的根本，还是在于寒湿困腰。

因此说，对于这类问题，中医治病，必求于本。既然是寒湿困腰，解决思路就是把寒湿去掉，问题就能解决。那我们看看肾着汤这个方子，里面主要由干姜、白术、茯苓，甘草组成，这4味药，相信很多朋友都已经非常熟悉了，首先干姜温中，能够暖脾、散寒除湿，而白术是健脾之要药，主要是健脾祛湿，茯苓是负责利水祛湿的，最后甘草则能够和中、缓急止痛，所以，四味药组合在一起，紧紧围绕着“暖中温脾、散寒祛湿”进行。

对于我们现在很多人的腰酸腰痛问题，是有不错的改善作用的。而且，我们现在腰痛腿胀的人实在太多太多了，只要辩证是寒湿为主的，用肾着汤的机会就会特别高。只是在用的时候，再合理辩证加减一下，效果会更好。比如：如果寒气很重，腰部摸上去很冰凉，可以再加一味附子。那如果是淤血征象明显，疼痛问题严重，那就可以在原方基础上再加上乳香和没药，以化瘀、止痛。还有些人，如果是以腿酸腿胀为主，那么再加上薏苡仁和牛膝，效果就会非常不错了。

在太多太多了，只要辩证是寒湿为主的，用肾着汤的机会就会特别高。只是在用的时候，再合理辩证加减一下，效果会更好。比如：如果寒气很重，腰部摸上去很冰凉，可以再加一味附子。那如果是淤血征象明显，疼痛问题严重，那就可以在原方基础上再加上乳香和没药，以化瘀、止痛。还有些人，如果是以腿酸腿胀为主，那么再加上薏苡仁和牛膝，效果就会非常不错了。