这个山药红枣馒头无糖无油，健脾养胃，红枣的甜度刚刚好，山药养胃，黑芝麻补钙，馒头松软香甜，超好吃！
准备食材:200g铁棍山药，200g面粉，20g黑芝麻，3g酵母，35g红枣
做法步骤:1.铁棍山药蒸熟捣成泥，晾至温热加酵母，面粉，红枣（剪碎），黑芝麻揉成面团，如果干就加少量水
2.揉成面团后擀成长方形面片，对半折叠起来再次擀成长方形面片
3.多重复几次最后再擀成长方形面片，表面喷一层水，从上往下卷起来再切成小段进行发酵
4.馒头发酵至1.5倍大，开火蒸15分钟，焖3分钟再起锅
这个馒头也是超香超级好吃的！
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