大家好，我是中医教授初杰。失眠这个病看似是小病，但实际上长时间的失眠更是会导致其他疾病的出现，比如：引发胃部疾病；导致内分泌失调；降低抵抗力，引发各类炎症；失眠有损大脑，引发神经及脑部疾病。

由此可见，有个好睡眠很重要！那么，患有失眠症的人群到底该如何调理失眠呢？在中医看来，失眠与人体五脏关系密切,尤其与心、肝、脾胃和肾脏关系最紧密。心被称为“君主之官”,主宰人的精神活动。肝脏负责贮存血液,维持精神舒畅,是“将军之官”,起着谋虑作用。如果肝血不足,肝就失去养份,那精神就受影响,容易失眠、做恶梦甚至夜间发疯。所以,养好心肝两脏,让神精气足,睡眠问题就能迎刃而解。

什么中药能同时入心经入肝经呢?除了大家熟知的酸枣仁,还有一味叫“夜交藤”的好药，此药比起酸枣仁一点也不逊色，且价格便宜，易于得到。

夜交藤就是中药何首乌的藤本,性味甘平,可以入心入肝,既能沟通心肾,又能发挥养心安神作用，特别适合治疗血虚或是阴虚而引起的失眠。失眠严重的，还可将它加到治失眠的方子里，起到增效的效果。

但夜交藤有一定的毒性，最好是在医生指导下服用此药。正确的使用方法和剂量下，夜交藤才能真正发挥出其良好的疗效，为患者带来健康。

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