脑血栓形成的原因很多，有些是病理因素，但生活中一些不良习惯的影响更大。那么，人们在日常生活中该注意些什么呢？

脑血栓形成的早期主要表现为短暂性脑缺血发作，如头晕、行走不稳定、突然单侧肢体肌肉力量下降、舌头麻木、说话不清楚、吞咽困难等，往往持续时间短，症状轻微，一般在24小时内可完全缓解。

虽然这些症状可以自行消失，但患者必须立即到医院进行相关检查和治疗，若任其进一步发展，容易出现偏瘫、口眼歪斜、单眼失明等中风症状。

据统计，短暂性脑缺血发作后12~36个月发展为中风的占40％~60％。因此，一旦出现短暂性脑缺血发作症状，日常生活中需注意以下事项。

首先要加强体育锻炼。适当的体育锻炼或活动可以增强心肌活力，保持良好的心脏功能，具有良好的补偿能力。

其次要合理饮食。老年人应少吃高脂肪、高胆固醇的饮食，日常饮食以素食和富含维生素的食物为主，以避免血液中脂质过多，预防动脉硬化，减少血栓形成。

另外，可以适当服用些益气活血的药物。中医认为，气为血帅，患者可以通过服用党参、黄芪、丹参、川芎、红花等补气活血化瘀的药物，预防脑血栓形成。

总之，预防脑血栓形成需要养成良好的生活习惯和饮食习惯，这需要患者本人和家庭成员共同努力，最大限度降低脑血栓及其他心脑血管疾病的发生。

【重要提醒：本文出于科普之目的仅供参考，不作为诊断、诊疗之依据，具体请就医并遵医嘱】

【来源：郴州市桂阳县中医医院急诊科 欧阳江】

【编辑：sanx 】