大家好，我是白奶奶。在中医经典《脾胃论》中提到：“脾胃虚则百病生”，这一理论在湿疹患者的身上尤为明显。一旦脾胃功能虚弱，很容易引发各种健康问题。而湿疹作为常见的皮肤问题之一，往往也与脾胃功能不佳密切相关。

湿疹的发作往往伴随着皮肤瘙痒、红肿、脱屑等症状，带来极大的不适。而脾胃功能虚弱时，体内的湿气容易滞留，形成湿热，进而诱发湿疹。因此，调理脾胃，改善湿热体质，对于预防和缓解湿疹具有重要意义。

夏天是一个阳气外浮、湿气重的季节，患者的脾胃功能相对较弱，更容易受到湿气的侵袭。在这个季节里，很多患者会出现脾胃方面的问题，如厌食、消化不良、呕吐、腹泻等，这些问题都可能间接或直接地影响到湿疹状况。

因此，今天我想分享几个夏天保护脾胃、预防和缓解湿疹的方法。这些方法简单易行，只要大家能够坚持下去，就能帮助改善脾胃功能，缓解湿疹症状，让自己的脾胃“壮如牛”，远离湿疹的困扰。

1、饮食调理：夏天饮食宜清淡，避免油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。多吃一些具有清热解毒、利湿作用的食物，如绿豆、冬瓜、薏米等。同时，保持饮食规律，避免暴饮暴食，减轻脾胃负担。

2、增加运动：适当的运动可以促进体内湿气的排出，改善脾胃功能。可以进行户外活动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质。

3、保持环境干燥：夏天湿气重，要注意保持居住环境的干燥。可以使用除湿机、空调等设备，减少室内湿气的积聚。同时，注意勤晒被褥、衣物等，避免长时间处于潮湿的环境中。

今天给大家分享一味中药，它不需花费一分钱，却能轻松缓解湿疹带来的困扰。

田间妙方

马齿苋，又称五行草、长命菜，是一种生长在田间地头的常见植物。它耐旱、耐涝，生命力极强，因而得名“长命菜”。在中医理论中，马齿苋具有清热解毒、凉血止血、消肿止痛的功效，对于湿疹等皮肤病有着显著的疗效。

清热解毒：马齿苋能够清除体内的湿热毒素，对于湿疹引起的皮肤瘙痒、红肿等症状有着很好的缓解作用。

凉血止血：湿疹患者常伴有皮肤破损、出血等症状，马齿苋能够凉血止血，促进伤口愈合。

消肿止痛：马齿苋具有消肿止痛的作用，能够缓解湿疹引起的皮肤肿胀和疼痛

马齿苋治疗湿疹的方法

一、煮水饮用

取新鲜马齿苋适量，洗净后切段，加水煮沸后转小火煮10-15分钟，去渣取汁饮用。每日1-2次，连续饮用数天，可有效缓解湿疹症状。

二、外敷患处

将新鲜马齿苋捣烂成泥状，直接敷在湿疹患处，用纱布或绷带固定。每日更换1-2次，连续敷用数天，可明显减轻湿疹症状。

注意事项

1、马齿苋虽然对湿疹有很好的疗效，但并非适用于所有人群。孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者等人群在使用前请咨询专业医生。

2、马齿苋性寒，脾胃虚寒者慎用。

3、使用马齿苋治疗湿疹时，如出现过敏反应或症状加重，请立即停止使用并就医。

我的门诊案例

患者情况：45岁，因皮肤出现红疹、瘙痒、渗液等症状前来就诊。据患者描述，湿疹已持续数月，期间反复发作，尤其在夜间瘙痒症状加剧，严重影响睡眠和生活质量。

中医辩证：经过中医四诊合参，我发现李先生的湿疹表现为红色丘疹、渗液、瘙痒剧烈，且伴有口干、尿黄、大便干结等症状。舌象表现为舌红苔黄，脉象滑数。根据中医理论，这些症状属于湿热蕴结型湿疹。

开方：选用黄连解毒汤合龙胆泻肝汤加减。黄连、黄芩、黄柏等清热解毒药，龙胆草、栀子等利湿消肿药，共同作用于湿热蕴结之病机，以达清热利湿、解毒止痒之目的。

经过一个疗程的治疗，李先生的湿疹症状明显减轻，红疹逐渐消退，瘙痒症状缓解，渗液减少。继续巩固治疗一个疗程后，患者湿疹基本痊愈，全身症状明显改善，睡眠质量和生活质量得到显著提高。