你是不是经常失眠，不是入睡困难，就是多梦易醒，而且再次入睡就很难？吃了很多养心安神的药，也没有用？其实这多是你调理方法错了，在我看来，这多是肝血不足引起的！
前几天我接诊了一位患者，他主要问题就是睡眠不好，每到凌晨1-3点之间就会醒来，而且平时胆子很小，很容易受惊吓，按理说一个大男人不应该这样啊，还伴有神疲乏力，头晕眼花，食欲不佳，脸色黯淡，伸出舌头，舌质淡白，舌两边鼓胀发红等现象，为此也吃了不少养心安神的药，但是都没有啥用！
其实他就是典型的肝血不足引起的失眠，为什么这样说呢？你看患者每次都是凌晨1-3点醒来，而从我们中医角度来讲，这个时间段正是肝经巡行的时间，若是肝血不足，那就相当于车子没有油，那肝经还怎么运行？而且你看患者舌两边鼓胀，舌质淡白，这不正是肝郁，肝血不足的典型表现吗？肝血不足，生易生内热，所以还会发红。
肝不仅藏血，还藏魂，肝血滋养我们一身，若是肝血不足了，心神失去滋养，肝魂不藏，这时就会出现睡眠不好，易惊醒，胆子小等现象。
所以，对于这种情况，调理的时候就要以“滋肝补血”为主。可以参考酸枣仁汤加龙骨牡蛎，夜交藤。酸枣仁可以很好的滋补肝血，龙骨牡蛎起到镇静安神的作用，夜交藤来养心安神！
这样一来，肝血补足了，可以很好的滋养心神了，心神也得以安定了，那睡眠自然也就好了！
好了，以上就是我今天分享的内容，仅作为中医调理思路，若有不适，建议找专业医生辨证，下次见！
