孩子拖拉不自律，内收不自信，应付学习没动力，很多父母无法“根治”……其实根源就在内驱力和心能量！

我是一名内驱力教练，用“五感内驱力”，将内驱力落地，消除“只知道但做不到”的通病，使孩子自主自信有动力。验证有效！（）

我发现，让一个孩子保持积极主动，热情绽放，坚毅奋进的底层密码，就是心理能量！

高能量的孩子不仅心情好，状态好，动力足，而且往往运气很不错,是你想要的吗？

好的，我会告诉你提升心理能量的10种方法，非常建议你一定要择其一二，用心去做！

01

孩子有能量，活力又正向

想必你多少有听过“谁谁很有能量”，“那个人缺乏能量”，“某某孩子充满能量”这样的话……？

“能量”到底是啥？

一个人能保持持久热情，能给人带来开心、快乐，这时可能会用“有能量”来形容；

一个人底气十足，自信满满，做事很积极、主动，可以说他是“有能量”；

一个人无论遇到什么困难，都保持乐观心态，并越挫越勇，也可以叫“有能量”；

相反，当一个人表现出懒散、冷淡、自卑、退缩、抱怨等行为特征的时候，我们就会说他“没能量”。

不必深究心理能量到底是啥定义，但可以发现，能量的外化呈现，其实跟一个人行为状态有紧密关系。

简单说，有能量就是一种正向活力的状态，没能量就是一种负向消沉的状态。心理能量的结果呈现就体现在精神状态。

02

高能量，吸引一切美好

当一个人内心有能量的时候，一般会有以下两种表现：

第一，心情好

你会莫名地更开心，发现生活发美好，对周围一切事物的认知会更正向和乐观，即使发生不太好的事也往往坦然接受，不太会怨天尤人。重要的事实是，发生在你身上的事，也总是好事居多。

第二，运气好

不知道你有没有过这种体验。某段时间如果自己状态很好，似乎一切都很顺，感觉自己“运气真好”。相反，有些时间状态不好的时候，感觉事事都不如意，感叹自己“怎么这么倒霉”……

真是这样吗？事实上，运气的好坏并不是无缘无故，遵循因果，根源就在“能量”上。

因为正能量是吸引美好事物的前提。状态好，吸引的都是好的事物，你称之为“好运”，状态不好，吸引的都是不好的事物，你叫它“倒霉”。这一点，“吸引力定律”早已说明。

能量决定状态，状态决定运气。

03

提升心理能量60种方法

其实方法有很多，只不过实修有窍门。比如下面这10件小事：

我自己也整理了一份“60种提升心理能量的方法.PDF”，需要的可以加微信免费领取（做好备注）。

注意，这些方法主要是父母去做（当然，如果孩子自己愿意跟着一起做就再好不过了），因为父母自身能量的提升，一定会传递和影响孩子，会提升孩子的能量水平，一定会！

同时，在长期实践过程中，我发现两个关键点：

第一，方法求精不求多

你可以尝试多种，但最终只需要选择一两种你自己适合的、喜欢的方法即可，关键是要持续地，深入地去做。

第二，最好有人带（尤其在前期）

有人带着一起修的好处是，一有氛围生动力，二有方向给信心。

就像我的落地咨询过程中，有一项是要求家长写“幸福日记”或“感恩日记”，这就是其中一种提升能量有效的方式，目的是通过改变聚焦点改变自身感受和能量状态。但不是单纯地拿来就写，有很多“细节点”很关键，不然效果会打折扣。在方法对的前提下，往往写几天就会有感受，长期持续，效果会很明显。

希望我们父母都注重自身能量提升，进而传递和影响孩子，望每个孩子都精力充沛，动力十足。

更多内驱力提升办法，请读下面文章，我用一对一跟进帮助你落地和“做到”（不只是“知道”）

【这2篇必读】

1.内驱力培养三步骤，我是"过来人"：

2.“五感内驱力”落地型方案：

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原创 | 一点老师

内驱力咨询师，健心教练。爱看本质、喜讲系统、力求实效。点个关注，一起共修。