各位朋友大家好，我是正道。

如何能够长命百岁，我相信这是很多中老年朋友非常关心的问题，也是社会文明进步的一种需求，今天就跟大家聊一下关于白居易的长寿秘诀。

唐朝的著名诗人白居易，他写了很多著名的诗作，大家比较熟悉的像《长恨歌》，离离原上草，一岁一枯荣这些脍炙人口的著名佳作，都是出自白居易。

在古代的时候，人生60古来稀，很少有人活过60岁，能够达到60岁，就已算是非常长寿的年龄了，可是白居易活了73岁，虽然73岁，对我们现代人来说，这还不算是最长寿的，我们现在身边有大量的百岁老人，90岁老人更加是普遍，特别是在我们许多的长寿地区，80岁90岁的老人仍然在农田里耕作，他们的身体非常棒。

但是在古代，能够活到70多岁，已经是非常高寿，为什么白居易活了73岁，被历史学家认为他是非常高寿的年龄了。这个要从白居易一生的经历来进行评价。

历史资料记载，白居易出生的时候，其实他是一个身体弱小的小孩，在他29岁之前，他一直是体弱多病，病殃殃的一个人，很多人都预测白居易的一生寿命不会太久，甚至有人说，他能够活过30岁就已经是长命的。

但白居易竟然活了73岁，这是个奇迹，为什么说是奇迹呢，按照当时的人们，他身边的朋友，那包括那些医生，都进行推断，说这个人的身体基础太弱，不具有长寿的底气，很难长寿，白居易为什么能够长寿呢？

他在总结自己长寿秘诀的时候，写了一首非常著名的诗，叫做《狂言示诸侄》这首诗词，里面都讲了很多他的长寿秘诀，讲很多养老的智慧，养生的智慧，在这些知识当中，我个人认为，白居易的一个观点，非常值得我们现在的老年人去学习去借鉴。

白居易认为，影响老人寿命最大的原因就是忧虑，那些操心过度的老人，往往会很难长寿，他特别要强调，儿孙自有儿孙福，不要再为孩子操心他的将来。

正因为白居易看透了这一点，所以他在养心方面注重和心理健康，他不会再为成年以后的子女操心，他自己安度晚年，过着自由自在，无论子女发生什么事情，他都不操心，不过问，一切随遇而安，这样的心态，让他获得了长寿的机会。

从现代科学来讲，白居易的长寿秘诀，是完全正确的，也是有科学依据的，我们现在很多的老年人，尽管吃的好，住的好，装的暖，但是他们操心很多，操完子女的婚事，又要为孙子孙女操心，子女买房的问题，生活费的问题，又操心孙子孙女的学习问题，反正一年到头，老年人的操心没完没了。

就算你吃再好，装的再暖，住的再好，如果你总是这种忧虑操心的状态下，你的心里要承受大量的压力，烦躁，这样的心理状态很容易让老年人的身体承受不住，出现很多的失眠多梦等很多负面的问题。

我相信这是很多老年人普遍的病，他们辛苦了一辈子，好不容易到了退休，到了养老的年纪，到了安度晚年的年纪，却要为自己的子女还在操心，为了孙子孙女依然操心，在这样的状态下，怎么可能安度晚年，又怎么可能让自己的身体获得更大的健康。

很多老人出现了许多疾病，其实就是与他们的心理状态有关，比如说心脏病，高血压，或者其他的一些心理上，精神上的疾病，都是因为老人过于操心，总是放心不下自己的子女，总是担心子女将来过得不好，或者是担心孙子那一辈过得不好。

老年人对自己的子女爱护，这是一种天性，可以说这样的老人是非常善良的，也是非常值得我们尊重的，但是这种生活方式不值得提倡，也不是养生的智慧。

我们想要实现长寿养生，实现安度晚年，首先就要调整好自己的心，要相信子孙自有子孙福，不必为他们过多的担心。

最重要的是，很多事情老年人虽然担心了，着急了，但是毕竟年纪大了，很多东西，你除了担心，什么解决不了，什么忙都帮不上，那又何必白白担心。

养老最好的方式就是养心，让自己的心安，让自己的心平静，快乐的生活，这是养老的最高境界，那些生活上的条件，哪怕是粗茶淡饭，穿的不好看，甚至是破破烂烂的，这些都不影响到人体的健康问题。

但心态不好，睡眠质量不佳等等，这些因素就会导致老年人的身体过快的衰老，加速各种疾病的发生，这是养老最大的忌讳，所以我在此也奉劝各位老人，养老一定要养心，不必要再为子女，不再为子孙一代操心，要相信子孙自有子孙福。

放下他们，让自己过得更加快乐，提高自己的老年生活质量，这才是我们应该做出的正确选择。大家是否认同我这个观点呢，欢迎在评论区给我留言。

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