1921年，有一批左翼分子怀揣着对未来的憧憬，不远万里从上海赶往苏联，学习最前沿的共产主义理论以及军事思想，以提高个人能力、锤炼个人素质。萧劲光将军正是其中之一，他在苏联学习了四年之久，期间还以中共代表的身份，出席了列宁同志的葬礼，送这位伟大的无产阶级“领航员”走完了人生最后一程。

1924年，萧奉命回国从事革命活动，1925年，他进入国民党军某师担任党代表，次年参加了北伐战争，立下了不少功勋。1927年国共合作破裂后，他再度北上苏联学习，直至1930年方才结束学业、载誉归国，前往中央苏区担任军校教员，先后培养了大量优秀的青年人才，有效的增强了人民武装的力量。

1931年，他离开文教岗位，转往前线部队任职，曾参加过两次反“围剿”斗争，累积歼灭上万国民党军，取得了骄人的战绩。然而，没过多久，他便因为反对王明的“左倾”思想而遭到撤职，甚至差一点被枪毙，好在毛主席、周总理暗中为他作保，这才将他救下。

1934年，萧又因为和博古、李德唱“对台戏”而遭到抨击，直接被判处五年有期徒刑，他的党籍也遭到开除。可即便如此，他仍旧没有对革命失去希望，当年下旬，他以“戴罪之身”跟着大部队长征，途中参加了湘江、娄山关、遵义战役。1935年初遵义会议召开，博古、李德被免职，毛主席重新掌握中央军政大权，萧将军也随即获得平反，被安排到彭老总的红三军团担任高参。

抗战时，萧将军留守延安，负责保卫党中央。解放战争时，他被派往东北民主联军任职，1948年，他因功升任东野一兵团司令，亲自指挥了围攻长春的战斗，歼灭国民党军8万余，俘虏少将以上军官十余人，取得了举世瞩目的成就。建国后，毛主席钦点他担任海军部队司令员，加大将军衔，彼时的人民海军才刚刚成立，手头仅有一些老旧的驱逐舰、战列舰，只能搞一搞近海海防，无法远洋作战。萧劲光对此也是无可奈何，为了保卫海权，他只能大搞陆上防御系统，建立了一系列海军基地与近海要塞区，组成了一套“天罗地网”，足以应对一切来犯之敌！

50年代中期，中国和苏联签订了援助协议，苏联承诺会帮助我方建立一支强大的海上力量。但好景不长，就在60年代初，中、苏因为意识形态问题开始闹矛盾，赫鲁晓夫随后竟单方面毁约，中止了对中国的所有援助。可这并没有吓倒萧劲光，既然苏联人指望不上，那我们就自己搞科研，一步一个脚印慢慢向前摸索。

往后数年间，在萧劲光的主持下，军科院的工作者靠着百折不挠的精神，攻克了许多科学难关，制造出了一系列武器装备，极大增强了我国的海上力量。动荡时期，萧将军受到了居心叵测者的陷害，他的职务遭到罢免，随后又被转移到政治监狱关押。

时间来到1971年，在周总理等人的帮助下，萧将军这才出狱，并官复原职，继续管理海军部队。动荡结束后，中央下达文件为他平反，他的名誉由此得到恢复。70年代末，萧将军极具前瞻性的提出了“远洋构想”，他希望中国海军能建造航空母舰，并以其为基础构建战略打击舰队，以维护南海领海。必要的时候，航母打击舰队也能进入公海执行任务，展示中国的大国威严。

但可惜的是，萧劲光因为年事已高，已经等不到“远洋构想”实现的那一天了，他在1980年宣告退役，1982年任中顾委常委，享受副国级高干待遇。1985年，他光荣离休，晚年的他定居西单，终日研究乐理，学习笛子、二胡的演奏方法，每逢老年活动日，他都会登台演奏，娱乐大众。1989年，萧劲光将军不幸病逝，时年八十六岁。

萧将军一共有四个子女，其中最为优秀的当属二儿子肖策能，他天资聪慧、勤奋好学，早年曾在哈军工读书，毕业后进入科研单位工作，曾参与过多个军事研究项目，立下了不少功劳。1991年，他离开部队，转往行政部门工作，历任海南经合厅厅长、省政府秘书长，为海南的发展做出了不朽的贡献，新世纪初，他在光荣退休，往后一直过着低调的生活，目前仍健在。