抑郁症恢复到什么程度算好了呢？这是许多患者在复诊时常常询问的问题，抑郁症的康复并非意味着以后再也不会感到抑郁难过，而是即便有这些情绪，也不会深陷其中无法自拔，能够更加平和地与之相处，从临床上看，很多从抑郁中康复的患者，心灵还获得了成长，以下为大家详细介绍抑郁症康复的相关问题，不过最终应以专业医生诊断为准。 一、抑郁症多长时间能好？ 接受至 9个月的专业治疗后，主要症状均消失，并持续 2～3 个月不再有明显病理特征出现，即患者的幸福感能够保持在正常水平，在抑郁症急性期，服用抗抑郁药物至少需要 2 - 4 周才能有较为明显的效果。若要真正康复，至少需要系统、足量、足疗程治疗，大多数抑郁症患者经过半年左右会感觉明显的情绪改善。 二、治疗在哪些方面体现出效果？ 治疗效果评价主要有以下三个方面： 1.基本治愈：精神和躯体症状完全消失、自知力恢复、不遗留精神缺陷，症状缓解后观察两三周无复发迹象及并发症。 2.抑郁核心症状明显减轻，自知力部分恢复。 3.未康复：症状毫无改变，且仍无自知力。 三、抑郁症患者康复期应该注意什么？ 1.切忌追求康复时间 很多患者会特别关注自己的恢复时间，从吃药开始就标记日期，计算距离第一天吃药有多长时间，这对病情非常不利，只会增加心理负担，抑郁症是一种情感障碍，过去15年里，大量临床药物实验已证明抗抑郁类药物对抑郁症的治疗安全且高效，目前研究所得心理治疗也确实对抑郁症有明显帮助。 2.切忌自行认为康复擅自减药 很多人在服用抗抑郁药、接受心理治疗后感觉情绪发生转变，就觉得不用继续服药了，自行减药甚至停药，部分患者认为病情改善到一定程度后，服用药物作用不那么明显了，但多项研究表明，擅自停药除了提高患者多次复发几率外，还会导致患者进入持续心境恶劣状态，所以一定要听医生的话，根据医生的建议减药。 3.切忌认为康复就是再也不抑郁了 任何人都会有抑郁情绪，在一定情况下，抑郁情绪对自身发展还有益，情绪抑郁让人在处理事情时更加仔细慎重，更具怀疑精神，甚至有可能提高认知功能。 四、什么样的迹象提示抑郁症已经康复？ 1.孤独、绝望感减少，抑郁症最典型的症状就是会感到绝望，这也是造成患者容易走向极端的因素，当开始康复时，会感觉到孤独、绝望感减少，甚至觉得过去的自己无法理解。还会主动渴望社交，不再恐惧和抵触社交出行。 2.躯体化症状开始减少，很多人认为抑郁症只是困扰情绪，其实患者还会伴随一些躯体症状，如失眠、恶心、呕吐、胸痛、背痛、胃疼等。当抑郁症开始缓解时，这些症状也会慢慢减缓甚至消失。 3.兴趣恢复正常，很多抑郁症患者患病后，对之前的兴趣爱好提不起劲，康复时，会感到曾经的兴趣爱好开始恢复，其中食欲在临床中改善最为明显，所以兴趣和欲望的恢复也是判断抑郁是否好转的重要标准之一。 4.不再盲目否定自己，抑郁期间，很多患者会觉得自己无用，给家人朋友带来负担，从而不断否定自己，将自己的缺陷无限放大，导致越来越自卑，痊愈后，会开始接受不完美的自己，能更加客观地看待自己，学习重新和自己相处，不会过分苛责自己，面对无能为力的事情也不会强求，事情做不好时也不会把所有问题都归结到自己身上。 5.不再有自残的念头，重度抑郁症患者会产生自残的念头，当开始痊愈时，会变得珍惜生命，不再把自杀当做解决问题的方式。 抑郁症虽然很痛苦，但并非不治之症，针对性药物治疗、先进的物理疗法、心理治疗等方式多管齐下，会让你重新走出抑郁的阴霾。