皮肤：64% 水分

大脑：73% 是水

心脏：73%的水

肺：83% 是水

肾脏：79% 是水

肌肉：79% 是水

水=生命

水不仅仅是补水；它还能塑造你的思想、感觉以及你应对挑战的方式。

1.思维更清晰：喝水可以帮助大脑更好地工作，更容易解决问题。

2. 改善情绪：补充水分可以保持情绪稳定，防止烦躁情绪的侵袭。

3. 提高注意力：当你喝足够的水时，你的头脑会保持敏锐，避免分心。

4. 减少恐惧：补水可以帮助您感觉自己能够掌控一切，从而减少焦虑或紧张。

5. 提升能量：水可以给你能量，而不需要喝含糖饮料或咖啡因。

6. 积极的肢体语言：保持水分会在不知不觉中改善您的姿势和信心。

7. 压力之下保持冷静：水可以帮助你的身体更好地应对压力，让你的反应保持平稳。

8. 更加有耐心：补充水分可以增加耐心，帮助您在令人沮丧的情况下冷静应对。

9. 减少错误：当你身体水分充足时，你就不太可能犯粗心大意的错误。

10. 平衡行为：水帮助您保持行为和反应的平衡。

保持水分充足，观察你的思想和行为如何变化。

喝点水，看看有什么不同！