人面对纷繁复杂的人世间，会用自己的情绪来表达。

一个人的情绪有喜怒哀乐悲恐惊。

而恐慌，是一个人遇到一些人和事，遇到突发事件，又或者遇到意料之外的事情时，表现出来的恐惧感。

人为什么会恐慌。

当人遇到事物的变化，心理上就会出现难以控制的战栗感。

这些人和事，可能曾经对他们的心理造成成过冲击。

又或者，正在面对的事情会让以后的人生变道而行，引起人生巨变。

恐慌，轻微的，不会让心理上有过多的影响。

然而，如果恐慌的情绪过度，就会引起心理上有不适感。

如果恐慌的情绪持续蔓延，可能还会导致一个人心悸，无法对眼前的事情做出正确的判断。

一个人，要不断地修炼遇事不慌的能力。

遇事不慌，是一种从内到外修炼的能力。

如何修炼遇事不慌的能力？

一、在内心上认可事物会有变化

万事万物，在自然世界里面，循环往复，生生不息。

事物，会随着天气而变化，会随着四季而变化，会随着人事而变化。

人生路上，就是应对不断变化的过程。

而变化，有好的变化，也会有不好的变化。

遇到好的变化，要保持淡然而又小惊喜的心情。

要继续努力，让好的事物，继续变得越来越好。

遇到不好的变化，要保持冷静，才能对眼前的变化做出正确的抉择。

二、对事物的变化，保持平和心态

人生，就像天上的云彩。

有时是迷人的多彩的景象。

有时却是黑压压一片如乌云压顶。

对人生的变化，要保持平和的心态，以积极的姿态去面对。

遇到剧烈的变化时，要记得手上有伞，才能挡住头上的暴雨。

你永远不知道什么时候，什么时候会来一场狂风暴雨。

但是，我们可以提前准备好伞，就可以保证遇事不慌。

就算狂风很大，也要让自己保持勇敢无

所畏惧的心。

三、不断修炼强大的内心，增强自信

一个人，如果遇事惊慌失措，从内因上说，是一个人不够自信的表现。

要修炼遇事不慌的能力，要从内不断增强自己的自信心。

从内，多读书，或者通过互联网搜索引擎，了解世界本质。

从外，多与人沟通，多与丰富的世界接触，从没有层面上认识到事物会变化的本质。

不断修炼内心上的稳定性。

当你的自信心不断地增强，你就能具有遇事不慌的能力。

当你遇事不慌，就能在万事万物的变化中，淡定穿行。

当你遇事不慌，就能让内心在世界的惊涛骇浪中，保持清醒。

当你遇事不慌，就能让脚步从容，漫步于世间的千变万化中。

愿你拥有遇事不慌的能力，在人生路上，能够披荆斩刺，一路到达成功的彼岸。

用文字治愈自己，用文字温暖四季。

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