市面上健脾的药那么多，到底该选哪一个？看舌苔就清楚！

先说齿痕舌，用参苓白术散。

中医看来，脾主运化，是湿气产生的源头。一旦脾虚运化不动，多余的湿气排不出去，聚集在身体里，人就会消化不良，总觉得胃里难受，吃不下饭，嘴里发黏。伸出舌头一看，像被水泡过一样，又胖又大，两边都是被牙齿挤压出来的齿痕。

这种情况，我们就要健脾祛湿了，参考参苓白术散加减。

再说舌中凹陷用补中益气丸。

脾虚时间久了，就分成了两个发展路线，

一个是运化无力，气血化生不足了。

一个是运化无力，垃圾太多了。

如果是前者，气血生化不足，舌头就会明显凹陷。

不仅有脾虚的表现，还有身上没有劲，经常自汗，面色苍白等等气血不足的表现。就需要用健脾益气的方法，比方说补中益气丸了。

最后如果脾虚，垃圾太多，堆积在中焦，痰湿阻碍了脾胃正常的升清降浊，不仅是舌中鼓胀，吃饭完后腹胀难受，容易犯恶心，胸闷心烦气燥，经常打嗝反酸。这种情况，可以参考木香顺气芄行气健脾，通中焦气滞。