本月上旬，央视新闻频道报道了一例“12岁女孩被热水袋烫伤”的事件，而且还不是一般的烫伤，发现时皮肤已经发干变硬，已然达到了三级烫伤的诊断标准。

医生提醒大家：在用热水袋的时候一定要多加注意，千万不要一直捂着热水袋睡觉！

但不可否认的是，热水袋如果能安全使用的话，不仅具有取暖的作用，甚至对于一些疾病也能起到一定的改善之效。

首先第一种疾病是“肩周炎”。

一到了冬天，有不少人就会出现肩膀疼痛的情况，有些人可能是阵发性疼痛，有些严重的甚至是持续性疼痛，尤其是在气温变化快或者过度劳累之后，这种疼痛会更加明显，使得穿衣、洗脸、梳头等基本动作都难以完成。

像这种情况一般是“肩周炎”引起的，具体原因就是：

天气变冷之后，肩部的肌腱、滑囊以及肌肉等组织都会变得更加僵硬，而且血管也会出现一定的收缩，所以就容易导致血液循环与代谢出问题，继而诱发炎症。

当然，并不说这种情况一定是肩周炎导致的，关节受损、风湿病、颈椎病等等原因的存在都可能有类似表现。不过，如果就诊，被医生确诊为“肩周炎”的话，要听从医生的安排进行适当用药、进行功能锻炼等等。

热敷的话，也能帮助到肩周炎患者缓解不适，具体是：将60-70摄氏度左右的热水袋敷在疼痛的肩膀上面，每次敷15-20分钟每天敷1-2次。但需要注意的是，一定不能久敷！

而且敷的时候要注意时不时翻动一下，以防止出现烫伤的情况，而且如果皮肤溃烂出血的话也不能敷，还有如果敷不好的话就需要尽早去医院检查，以防止造成不良影响。

第二种疾病是“腰椎间盘突出”。

一般来说，无论是青年还是老年人都有可能会出现腰椎间盘突出，因为这种疾病可以因为过度劳累、肌肉损伤引起，也可以由肌肉退化等问题引起。

而且很多小伙伴可能不知道，腰椎间盘突出有80％都是无需进行手术治疗的，一般只有出现大小便功能障碍、感觉衰退、腿部皮肤麻木等严重问题时才需要进行手术。

而对于那些轻中度的患者，一般建议非手术治疗，同时适当的进行生活干预，就比如用热敷就是其中一种方法，它能帮助缓解肌肉紧张，从而起到辅助治疗的效果。

第三种疾病是“膝关节肿胀”。

不少人的膝盖因为各种原因会存在一些慢性损伤，就比如膝关节退变导致的滑膜增生或者积液的话，一般可以通过热敷来进行缓解，但只能作为辅助治疗，所以如果肿胀严重的话还是需要去医院检查治疗的。

需要注意的是，如果膝关节肿胀是由崴脚、外伤、运动损伤之类的急性损伤引起的话，就不可以使用热敷了，而是需要先使用冷敷，可以减少充血，进而达到止血、消肿的目的。

除了以上三种疾病之外，还有一些疾病的疼痛也是可以通过热水袋来减轻的，就比如以下几种。

首先第一种是“颈椎疼痛”。

一般来说，需要长时间保持一个姿势的小伙伴，都有可能会出现颈椎疼痛的情况，这一般是因为肌肉过度僵硬、血液循环不畅引起的。

所以同样也能通过热水袋热敷来改善，一般敷8-10分钟即可，不过如果想要更好得改善这种情况的话，就好就在热敷的基础上多进行运动拉伸，以至于能从源头上减轻颈椎疼痛。

第二种是“头痛”。

不少人时不时就会出现头痛的情况，这可能是因为感冒着凉了，也可能是因为身体劳累过度，所以才出现“头痛”这么一个信号，以至于让大家主动去进行休息。

所以如果出现头痛的话，大家最好就尽早去休息休息，同时可以用热毛巾或者热水袋敷一敷，然后睡上一觉，一般都能得到很好的改善。

当然，如果还是改善不了的话，尤其是短期内没有改善反而“愈演愈烈”的话，最好就尽早去看医生。

第三种是“胃痛”。

和头痛差不多，不少人也经常会出现胃痛的情况，尤其是在食用了某些刺激性食物之后，这个时候很多人同样会选择吃止痛药。

但还是那句话，是药三分毒，止痛药也是如此。

如果可以的话，尽量还是不要吃止痛药，因为止痛药是治标不治本的。

所以出现胃痛之后，可以先用热水袋进行热敷，并适当地进行胃部按摩，这样不仅能够促进肠胃蠕动，还能促进血液循环，从而达到改善胃痛的效果。

当然，如果改善不了的话，也不建议吃止痛药，最好是去找专业医生检查；话又说回来了，即便是情况有所好转，但是，短期内多次出现这种情况，也建议大家积极就医！

第四种是“痛经”。

痛经虽然不是病，但也让很多女生甚是头疼，想必不少女性朋友在痛经的时候都会选择吃止痛药吧，但不管怎么说，还是刚刚我们提到的那句话“是药都有三分毒，止痛药也是如此”！

但不吃止痛药又怎么改善疼痛呢？

积极就医，改善原发病是一个方法，卧床休息也是一个不错的办法。

另外，热敷的话，对于痛经的女性也有好处。热敷能不仅能对血管进行扩张，然后加快血液循环，还能对子宫收缩产生一定的减缓，从而达到减轻疼痛的效果。

不过开头就说了“热水袋虽好，但前提得是合理使用”，所以对于热水袋的使用大家也要谨慎一些，就比如以下两种情况，最好就不要使用热水袋。

首先第一个就是“睡觉的时候”。

开头就跟大家介绍了一起热水袋烫伤事件，因为有一种烫伤叫做“低温烫伤”，一般皮肤长时间保持50℃左右就可能会造成低温烫伤，所以大家一定要多加注意，千万不要觉得“低温不会烫伤”。

而且这种低温烫伤有一个特点，那就是“疼痛不明显”，尤其是发生在人体下肢的时候更是如此，所以大家千万不要觉得热水袋烫伤是偶然事件，也千万不要因为睡觉时用热水袋没感觉到烫就觉得没什么事，否则后果可大可小。

如果已经出现发红、焦痂或者水疱之类的症状的话，一定要及时用室温的冷水（这里指6-20℃左右）进行大于30分钟的冷敷，然后要及时到院处理。

第二个是“输液的时候”。

天气冷了之后，很多人在输液的时候都会觉得输进去的药水给人一种冰冷、酸胀麻痛等感觉，然后就想用热水袋来进行热敷，但事实上这是一种不正确的做法。

因为输液输的是药水，它有一个合适的温度区间，一般是32-34℃之间，而热水袋的温度一般都会远超这个温度，所以如果用热水袋敷的话，便可能会导致输液效果不佳，甚至一些特定的药水还可能造成其他不良反应。

当然，也不是说这种冰冷无法改善，患者们可以跟医护人员进行沟通，然后采用更加专业、精细的控温仪器进行控温，这样既能防止药效不佳，也能防止过于冰冷。

总而言之，世界上绝大多数东西都仿若一把“双刃剑”，用的好的话能够对各种问题进行改善，但如果使用不当的话，便可能会对使用者造成各种各样的损伤，热水袋就是一个不错的例子，所以大家日常生活中哪怕是对于一些小事，最好也能多加认真对待。

参考文献：

［1］.中国教育报. 热水袋竟致三级烫伤！冬天给孩子取暖千万要注意 2024年12月12日12:42

［2］.北京青年报官网. 寒冬易发肩周炎 教你8招给肩膀解冻 2024年12月10日07:30

［3］.健康界. 【80%的腰椎间盘突出症无需手术，靠这4种方法能缓解】 2024-11-28 11:30

［4］.第一现场. 【#膝盖不舒服该冰敷还是热敷# [晕]】 2024-10-24 13:21

［5］.国家药监局中心药你知道.药安全｜输液的药太凉了 能用热水袋去捂热吗？ 2023-8-15 18:00